Low Carb Rezepte gegen Osteoporose

Entdecke 1180 Low-Carb-Rezepte mit Calcium, Vitamin D und Protein und achte dabei auf wenig Salz. Probiere den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder das Cheddar-Gemüsegratin mit 23 g Protein. So findest du abwechslungsreiche Ideen für eine Ernährung, die deine Knochengesundheit im Blick hat.

Saengseon-gui (Koreanischer gegrillter Fisch)

25 min · 617 Kalorien

Geröstete Kichererbsen mit Oregano und Zitrone

40 min · 431 Kalorien

Pfirsichsalat auf griechische Art

15 min · 454 Kalorien

Tausendjährige Eier mit Ingwer und Sojasauce

15 min · 203 Kalorien

Cremiges Rührei mit schwarzem Trüffel

20 min · 371 Kalorien

Miyeok-guk (Koreanische Algensuppe mit Rindfleisch)

1 h · 132 Kalorien

Vinagrete de Atum – Portugiesischer Thunfisch-Salat

15 min · 360 Kalorien

Pla Nung Manao

30 min · 318 Kalorien

Kaisen Nabe – Japanischer Meeresfrüchte-Eintopf

40 min · 448 Kalorien

Radicchio-Salat mit Gorgonzola und Walnüssen

15 min · 354 Kalorien

Rotes Curry mit Ente und Ananas

45 min · 590 Kalorien

Garnelen à Guilho

15 min · 355 Kalorien

Vietnamesisches Tofu-Curry

55 min · 554 Kalorien

Koriander-Vadi

1 h · 451 Kalorien

Gebratene Okra

30 min · 328 Kalorien

Spanischer Zucchini-Flan

1 h · 414 Kalorien

Tomaten-Auberginen-Gratin

1 h · 191 Kalorien

Pfirsiche mit Thunfisch-Mousse

20 min · 495 Kalorien

Japanischer Tofusalat mit Wakame

20 min · 260 Kalorien

Pistazienkuchen

1 h · 507 Kalorien

Zartes Schweineragout (Cerdo)

1 h 50 min · 628 Kalorien

Frische Minz-Creme

50 min · 391 Kalorien

Einfache und schnelle Baguette

40 min · 167 Kalorien

Portugiesischer Oktopussalat (Salada de Polvo)

1 h 15 min · 462 Kalorien