Low Carb Rezepte bei Diabetes

Entdecke 1456 Low-Carb-Rezepte mit moderaten Kohlenhydraten pro Portion, wenig Zucker und Zutaten, die Ballaststoffe und Eiweiß liefern. Probiere das zarte Rindfleisch mit knackigem Brokkoli aus dem Wok mit 31 g Protein oder die gefüllten Auberginen „American Style“ mit 33 g Protein. So findest du passende Ideen für deinen Speiseplan.

Fisch mit Grüner Sauce

30 min · 2 g Kohlenhydrate

Myeongran-jeot

20 min · 11 g Kohlenhydrate

Butterkartoffel

30 min · 25 g Kohlenhydrate

Tausendjährige Eier mit Ingwer und Sojasauce

15 min · 3 g Kohlenhydrate

Ofengeröstete Süßkartoffeln mit Thymian

45 min · 35 g Kohlenhydrate

Pimientos de Padrón

10 min · 12 g Kohlenhydrate

Zitronengras-Hähnchen

35 min · 10 g Kohlenhydrate

Rucola-Salat mit Pinienkernen und Parmesan

12 min · 2 g Kohlenhydrate

Saengseon-gui (Koreanischer gegrillter Fisch)

25 min · 5 g Kohlenhydrate

Gemüse Jalfrezi

35 min · 15 g Kohlenhydrate

Miyeok-guk (Koreanische Algensuppe mit Rindfleisch)

1 h · 1 g Kohlenhydrate

Knusprige asiatische Gemüsepuffer

35 min · 23 g Kohlenhydrate

Vinagrete de Atum – Portugiesischer Thunfisch-Salat

15 min · 5 g Kohlenhydrate

Cremiges Rührei mit schwarzem Trüffel

20 min · 1 g Kohlenhydrate

Zartes Schweinefleisch mit knackiger Paprika

30 min · 13 g Kohlenhydrate

Pla Nung Manao

30 min · 22 g Kohlenhydrate

Kaisen Nabe – Japanischer Meeresfrüchte-Eintopf

40 min · 20 g Kohlenhydrate

Miso-Glasierte Aubergine

30 min · 24 g Kohlenhydrate

Japanische Gemüsepfanne

20 min · 5 g Kohlenhydrate

Vietnamesisches Tofu-Curry

55 min · 28 g Kohlenhydrate

Gebratene Okra

30 min · 14 g Kohlenhydrate

Klassische Seezunge Müllerin Art

20 min · 19 g Kohlenhydrate

Garnelen à Guilho

15 min · 2 g Kohlenhydrate

Tomaten-Auberginen-Gratin

1 h · 11 g Kohlenhydrate