Zurück zu den Rezepten
Fugu Chiri (Japanischer Kugelfisch-Eintopf)

Fugu Chiri (Japanischer Kugelfisch-Eintopf)

Hauchzarte, feste Fischfilets, die beim Eintauchen in den siedenden Sud augenblicklich schneeweiß werden. Das salzige Aroma der Kombu-Alge verschmilzt mit der spritzigen Frische der Ponzu-Sauce zu einem puristischen Geschmackserlebnis.

0
traditionalseafoodhealthy
20min
Vorbereitung
15min
Kochen
Schwierig
Schwierigkeit

Nährwerte (pro Portion)

359
Kalorien
45g
Proteine
18g
Kohlenhydrate
14g
Fett
Spark IA
Kontextuelle Intelligenz

Zutaten

4
  • 1 piece
    Kombu-Alge
    ~6 cal/pro Portion
    (trocken abgerieben)
  • 1 L
    Mineralwasser
  • 400 g
    Chinakohl
    ~12 cal/pro Portion
    (in groben Stücken)
  • 300 g
    Fester Tofu
    ~108 cal/pro Portion
    (gewürfelt)
  • 8 piece
    Shiitake
    ~14 cal/pro Portion
    (ohne Stiele)
  • 1 piece
    Koreanischer Rettich
    ~9 cal/pro Portion
    (fein gerieben)
  • 150 ml
    Ponzusauce
    ~26 cal/pro Portion
    (zum Dippen)
  • 4 piece
    Frühlingszwiebel
    ~5 cal/pro Portion
    (in feinen Ringen)
  • 600 g
    Gereinigte Fugu-Filets
    ~180 cal/pro Portion
    (vom lizenzierten Fachmann fachgerecht gesäubert)

Allergene

SojaFisch
In den Kochmodus wechselnZutaten bereit? Starte den Schritt-für-Schritt-Modus!

Anleitung

0/4
  1. Dashi-Basis ziehen lassen

    Die Kombu-Alge in kaltes Mineralwasser legen und behutsam erhitzen. Das Seegras kurz vor dem Sieden herausnehmen, um Bitterstoffe zu vermeiden. Der Sud muss glasklar bleiben.

    10 min
  2. Vorbereiten der Beilagen

    Den Chinakohl in mundgerechte Stücke schneiden und den Tofu in etwa 3 cm große Würfel teilen. Die Shiitake-Pilze säubern und den Rettich zu einem feinen Brei reiben.

    5 min
  3. Anrichten des Topfes

    Gemüse und Tofu in der Brühe anordnen. Alles sanft köcheln lassen, bis der Kohl zart ist, aber noch einen angenehmen Biss behält.

    8 min
  4. Das Pochieren des Fugus

    Die Fugu-Filets mit Stäbchen greifen und für wenige Sekunden durch die siedende Flüssigkeit ziehen. Das Fleisch sollte perlmuttfarben glänzen und zart bleiben – keinesfalls zäh werden.

    2 min

Chef-Tipps

  • Lassen Sie den Kombu niemals kochen, da er sonst eine erdige Bitterkeit freisetzt, welche die feine Eleganz des Fugus überdeckt.
  • Fugu genießt man am besten fast roh: Sobald das Fleisch weiß anläuft, sollte es sofort aus der Brühe genommen werden.

Lagerung

Dieses Gericht verträgt keine Lagerung. Um die perfekte Textur des Fisches zu garantieren, muss es unmittelbar nach der Zubereitung verzehrt werden.

4.9
26 Bewertungen
Bewerte dieses Rezept:
Fugu Chiri (Japanischer Kugelfisch-Eintopf) | FoodCraft