laktosefrei spanisch Rezepte

Genieße die Aromen Spaniens mit 171 laktosefreien Rezepten. Probiere die Alitas de Pollo al Horno (691 kcal) für ein schmackhaftes Abendessen oder die Artischocken mit spanischem Dressing (273 kcal) als Vorspeise. Jedes Gericht bringt einen Hauch von Tradition, laktosefrei.

Einfach

Mantecados

438 kcal

4g

60 min

Einfach

Spanische Kichererbsensuppe

735 kcal

40g

60 min

Mittel

Spanische Ofenpularde

1190 kcal

101g

105 min

Einfach

Lentejas Estofadas – Spanischer Linseneintopf

904 kcal

48g

70 min

Mittel

Traditionelle Spanische Paella

1138 kcal

77g

70 min

Einfach

Traditionelle Gazpacho

336 kcal

4g

25 min

Mittel

Escudella i Carn d'Olla

1714 kcal

96g

220 min

Mittel

Spanischer Oktopussalat

374 kcal

29g

65 min

Einfach

Brochetas de Pollo

382 kcal

35g

32 min

Mittel

Fritura de Pescado

864 kcal

64g

35 min

Mittel

Empanadas mit Rindfleisch und geräuchertem Paprika

1107 kcal

41g

65 min

Einfach

Spanischer Bohneneintopf mit Chorizo

676 kcal

33g

105 min

Mittel

Arroz Negro – Schwarzer Reis mit Tintenfisch

707 kcal

41g

55 min

Mittel

Arroz con Conejo – Spanischer Reistopf mit Kaninchen

806 kcal

54g

60 min

Einfach

Knoblauchgarnelen (Gambas al Ajillo)

479 kcal

25g

15 min

Einfach

Patatas Alioli

635 kcal

6g

35 min

Mittel

Herzhafte Lamm-Cazuela

925 kcal

63g

115 min

Einfach

Pinchos Morunos

662 kcal

41g

30 min

Mittel

Bacalao Guisado

797 kcal

103g

65 min

Einfach

Gegrillte Sardinen

554 kcal

59g

18 min

Einfach

Gambas al Ajillo

529 kcal

34g

20 min

Einfach

Verduras a la Plancha

223 kcal

6g

25 min

Mittel

Cordero al Romero

861 kcal

67g

110 min

Mittel

Cazón en Adobo

384 kcal

31g

30 min