Einfach
Atún a la Plancha – Saftiges Thunfischsteak
379 kcal
35g
15 min
laktosefrei an Schilddrüsenunterfunktion angepasst spanisch Rezepte
133 Rezepte
Einfach
Spanische Kichererbsen mit Spinat (Espinacas con Garbanzos)
536 kcal
25g
30 min
Einfach
Spanischer Tomatenreis
420 kcal
7g
40 min
Mittel
Spanischer Wolfsbarsch in der Salzkruste
151 kcal
27g
55 min
Einfach
Spanischer Thunfischsalat (Ensalada de Atún)
469 kcal
27g
40 min
Einfach
Zartes Schweineragout (Cerdo)
700 kcal
39g
110 min
Einfach
Spanischer Röstpaprika-Salat
187 kcal
2g
60 min
Mittel
Galicischer Oktopus (Pulpo a la Gallega)
418 kcal
36g
70 min
Einfach
Pisto Manchego
315 kcal
11g
70 min
Mittel
Cocido Madrileño – Der traditionelle Madrider Eintopf
2085 kcal
176g
210 min
Einfach
Spanischer Mangold mit Kichererbsen
568 kcal
24g
40 min
Mittel
Hähnchen in Pepitoria-Sauce (Pollo en Pepitoria)
1012 kcal
77g
65 min
Einfach
Salchichas al Vino: Spanische Bratwürste in Weißwein
646 kcal
38g
35 min
Einfach
Pasta con Verduras
579 kcal
15g
45 min
Einfach
Patatas a la Riojana
487 kcal
17g
55 min
Einfach
Pechuga de Pavo – Saftige Putenbrust aus dem Ofen
476 kcal
51g
60 min
Einfach
Sangre de Cerdo (Spanisches gebratenes Schweineblut mit Zwiebeln)
301 kcal
24g
50 min
Einfach
Sepia a la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Mittel
Dorade in der Salzkruste
1070 kcal
66g
50 min
Einfach
Seehecht auf römische Art
478 kcal
32g
25 min
Einfach
Tintenfisch auf andalusische Art
769 kcal
35g
25 min
Einfach
Bocadillo mit Serrano-Schinken und Tomate
412 kcal
20g
12 min
Mittel
Merluza en Salsa Verde
446 kcal
41g
35 min
Einfach
Ensalada de Garbanzos – Spanischer Kichererbsensalat
668 kcal
31g
25 min