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laktosefrei an Schilddrüsenunterfunktion angepasst Rezepte
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Khao Tom Mud (Süßer Klebreis mit Banane)
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Schweinefleisch-Curry nach chinesischer Art
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Spanischer Bohneneintopf mit Chorizo
676 kcal
33g
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Einfach
Langostinos a la Sal – Kaisergranat im Salzbett
285 kcal
44g
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Mero al Horno – Spanischer Zackenbarsch aus dem Ofen
706 kcal
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Pechuga de Pavo – Saftige Putenbrust aus dem Ofen
476 kcal
51g
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Hähnchen-Khao-Soi
1642 kcal
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Mittel
Griechischer Oktopussalat
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Bakmi Goreng
676 kcal
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Gegrillter Schwertfisch
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35g
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Mittel
Knuspriger Tonkatsu-Salat
972 kcal
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Einfach
Japanischer Wakame-Salat mit Tofu
257 kcal
18g
15 min
Mittel
Traditionelles Shoyu Ramen
1767 kcal
45g
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Mittel
Nộm Mít – Vietnamesischer Jackfruit-Salat
476 kcal
17g
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Mittel
Hausgemachte Foie-Gras-Terrine
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Schwierigkeit
einfach
mittelschwer
Zubereitungszeit
Express
schnell
in weniger als 45 Min.
Nährwerte
leicht
proteinreich
unter 300 kcal
Merkmale
Batch Cooking
einfrierbar