Mittel
Traditionelles Anmitsu
399 kcal
8g
60 min
laktosefrei an Schilddrüsenunterfunktion angepasst japanisch Rezepte
69 Rezepte
Mittel
Onigiri mit Thunfisch-Mayo und Umeboshi
397 kcal
12g
35 min
Einfach
Saba Shioyaki – Knusprige japanische Makrele
507 kcal
42g
35 min
Einfach
Oyakodon – Japanische Reisbowl mit Hähnchen und Ei
509 kcal
36g
35 min
Einfach
Wakame-Gurken-Salat
85 kcal
2g
15 min
Mittel
Oden
371 kcal
37g
120 min
Einfach
Chicken Katsu
843 kcal
47g
25 min
Mittel
Sakura Ebi Tempura
567 kcal
25g
35 min
Einfach
Kaisen Nabe – Japanischer Meeresfrüchte-Eintopf
485 kcal
69g
40 min
Einfach
Japanischer Seidentofu-Salat
223 kcal
16g
15 min
Einfach
Zuke Don
764 kcal
46g
35 min
Mittel
Inari-Sushi
1446 kcal
40g
70 min
Einfach
Matcha Mizuyokan
113 kcal
6g
25 min
Einfach
Japanischer Wakame-Algensalat mit Sesam
71 kcal
1g
15 min
Einfach
Zenzai
591 kcal
17g
75 min
Mittel
Ebi Fry
444 kcal
19g
35 min
Einfach
Soba-Nabe mit Hähnchen und Shiitake
556 kcal
49g
45 min
Mittel
Makrelen-Sushi
841 kcal
49g
60 min
Einfach
Yakizakana (Salzgegrillte Makrele)
485 kcal
42g
30 min
Einfach
Japanischer Tofusalat mit Wakame
259 kcal
18g
20 min
Mittel
Okonomiyaki mit Schweinebauch
742 kcal
26g
35 min
Mittel
Buri Nabe – Japanischer Hot Pot mit Gelbschwanzmakrele
724 kcal
79g
35 min
Mittel
Hausgemachte Chikuwa
315 kcal
46g
40 min
Mittel
Traditionelles Chirashi Don
745 kcal
46g
50 min