laktosefrei portugiesisch Rezepte

Die portugiesische Küche gibt es auch laktosefrei. Probiere Arroz de Coelho, ein geschmackvolles Gericht (1171 kcal). Bacalhau à Brás und Arroz de Pato werden dich ebenfalls verwöhnen. 93 Rezepte zum Genießen.

Mittel

Sopa de Pedra

874 kcal

61g

120 min

Mittel

Feijoada à Transmontana

775 kcal

51g

160 min

Einfach

Portugiesische Schweinefleisch-Pâté

405 kcal

17g

35 min

Einfach

Azeitonas Temperadas

377 kcal

2g

15 min

Einfach

Portugiesische frittierte Calamari

545 kcal

25g

30 min

Einfach

Sopa de Feijão

642 kcal

30g

65 min

Mittel

Traditionelle Alheira

1104 kcal

61g

105 min

Einfach

Herzhafte Rosenkohl-Pfanne mit würziger Chorizo

294 kcal

12g

35 min

Mittel

Portugiesischer Entenreis (Arroz de Pato)

1451 kcal

133g

130 min

Mittel

Alheira de Mirandela

1155 kcal

43g

105 min

Einfach

Gegrillte Dorade

863 kcal

109g

30 min

Mittel

Portugiesisches Schweine-Salpicão in Rotwein

518 kcal

45g

65 min

Mittel

Frango de Churrasco

792 kcal

98g

65 min

Mittel

Galo de Cabidela

958 kcal

81g

90 min

Mittel

Polvo à Lagareiro

944 kcal

44g

90 min

Einfach

Bruschetta nach Lissaboner Art

700 kcal

47g

25 min

Mittel

Bacalhau com Broa

1521 kcal

139g

85 min

Einfach

Portugiesische Zwiebelsuppe

574 kcal

22g

60 min

Mittel

Rindfleisch nach Alentejo-Art mit Muscheln

730 kcal

59g

65 min

Einfach

Portugiesischer Kichererbsensalat

954 kcal

94g

35 min

Einfach

Perna de Frango Assada (Portugiesische Hähnchenschenkel)

758 kcal

39g

70 min

Mittel

Peixe à Brás

869 kcal

92g

60 min

Mittel

Portugiesisches Chorizo-Brot

460 kcal

16g

130 min

Einfach

Pasta de Atum – Portugiesische Thunfisch-Pasta

769 kcal

39g

35 min