laktosefrei portugiesisch Rezepte

Die portugiesische Küche gibt es auch laktosefrei. Probiere Arroz de Coelho, ein geschmackvolles Gericht (1171 kcal). Bacalhau à Brás und Arroz de Pato werden dich ebenfalls verwöhnen. 93 Rezepte zum Genießen.

Mittel

Schwarzer Degenfisch mit Banane

724 kcal

34g

35 min

Mittel

Portugiesisches Schweine-Salpicão in Rotwein

518 kcal

45g

65 min

Einfach

Almôndegas com Arroz – Portugiesische Hackbällchen mit Reis

865 kcal

25g

60 min

Mittel

Lulas Recheadas – Gefüllte Kalmare nach portugiesischer Art

544 kcal

45g

90 min

Mittel

Cozido à Portuguesa

1494 kcal

101g

190 min

Mittel

Gegrillte Sepien (Chocos Grelhados)

427 kcal

41g

30 min

Einfach

Chanfana

1211 kcal

105g

200 min

Mittel

Polvo à Lagareiro

944 kcal

44g

90 min

Mittel

Pudim de Claras

341 kcal

11g

30 min

Mittel

Traditionelle Alheira

1104 kcal

61g

105 min

Mittel

Sopa de Pedra

874 kcal

61g

120 min

Mittel

Peixe à Brás

869 kcal

92g

60 min

Mittel

Bacalhau à Brás

1693 kcal

109g

60 min

Mittel

Frango de Churrasco

792 kcal

98g

65 min

Mittel

Rindfleisch nach Alentejo-Art mit Muscheln

730 kcal

59g

65 min

Mittel

Knusprige Bacalhau-Kroketten

1157 kcal

87g

60 min

Einfach

Portugiesische Eier-Pasta

518 kcal

19g

25 min

Mittel

Bolo de Gila

477 kcal

13g

65 min

Mittel

Toucinho do Céu

754 kcal

21g

65 min

Einfach

Herzhafte Rosenkohl-Pfanne mit würziger Chorizo

294 kcal

12g

35 min

Mittel

Herzhafter Kichererbsentopf mit zartem Rindfleisch

1047 kcal

67g

110 min

Einfach

Chouriço à Bombeiro – Portugiesische Flambierte Chorizo

537 kcal

16g

15 min

Mittel

Feijoada à Transmontana

775 kcal

51g

160 min

Einfach

Ensopado de Galinha

1045 kcal

60g

65 min