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herz-kreislauf-fördernd orientalisch Rezepte
87 Rezepte
Mittel
Gefüllte Auberginen mit Lamm und Pinienkernen
454 kcal
18g
65 min
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Tomaten-Zwiebel-Salat mit glatter Petersilie
153 kcal
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15 min
Einfach
Süße Dattelnuss-Kofta
510 kcal
11g
30 min
Einfach
Lamm-Salat-Wraps mit Tahini-Sauce
511 kcal
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Mittel
Orientalische Mezze-Platte
1155 kcal
43g
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Einfach
Falafel aus dem Ofen
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Einfach
Bulgur mit Walnüssen
410 kcal
10g
30 min
Mittel
Gewürzte Gemüse-Knusperstangen
301 kcal
6g
45 min
Mittel
Hausgemachte Falafel
892 kcal
27g
40 min
Einfach
Hausgemachtes Harissa nach traditioneller Art
322 kcal
4g
50 min
Einfach
Frischer Kräutersalat mit Granatapfel
165 kcal
2g
20 min
Einfach
Orientalischer Erbsenreis
658 kcal
14g
30 min
Einfach
Orientalischer Linsenbraten
641 kcal
26g
70 min
Einfach
Dicke Bohnen mit Minze und Knoblauch
268 kcal
12g
20 min
Mittel
Gemüse Seekh Kebab
199 kcal
6g
40 min
Einfach
Granatapfelsalat mit frischen Kräutern und Walnüssen
330 kcal
4g
15 min
Einfach
Okra in würziger Tomatensauce
208 kcal
5g
50 min
Einfach
Marokkanischer Orangen-Salat mit schwarzen Oliven
256 kcal
2g
15 min
Einfach
Grüne Bohnen mit frischer Minze
201 kcal
4g
45 min
Einfach
Würzige Rinderspieße vom Grill
614 kcal
47g
30 min
Schwer
Kibbeh mit Lamm und Pinienkernen
844 kcal
35g
65 min
Mittel
Traditionelles Sfenj
777 kcal
12g
35 min
Einfach
Gegrilltes Pitabrot mit Knoblauch und Thymian
396 kcal
8g
11 min
Mittel
Lamm-Sfiha
906 kcal
34g
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Schwierigkeit
einfach
mittelschwer
Zubereitungszeit
Express
schnell
in weniger als 45 Min.
Nährwerte
leicht
proteinreich
unter 300 kcal
Merkmale
Batch Cooking
einfrierbar