Cháo Cá – Vietnamesischer Fisch-Congee
1 h 10 min · 499 Kalorien
Proteinreiche Rezepte bei GLP-1-Therapie
468 Rezepte
Wenn du GLP-1-Medikamente einnimmst, findest du hier 468 proteinreiche Rezepte, die auch bei kleinerem Appetit gut in den Alltag passen. Probiere die Orangen-Garnelen mit 31 g Protein pro Portion oder den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 468 g Protein. Die Rezepte enthalten außerdem Ballaststoffe und wenig Zucker.
Frittierter Fisch mit Fischsauce
35 min · 481 Kalorien
Kabeljau mit zerdrückten Frühkartoffeln und grünem Gemüse
40 min · 498 Kalorien
Heiße Soba mit viel Einlage, ohne Tempura (Gudakusan Kake Soba)
30 min · 474 Kalorien
Hackbällchen mit Kartoffeln und Gurkensalat
50 min · 514 Kalorien
Selbstgemachte Fischstäbchen aus dem Ofen mit grünen Bohnen
50 min · 511 Kalorien
Puten-Chili mit schwarzen Bohnen
55 min · 579 Kalorien
Mariniertes Hähnchen mit süßsaurem Gemüse (Tori no Nanbanzuke)
35 min · 499 Kalorien
Dorade in Soja und Ingwer geschmort (Tai no Nitsuke)
30 min · 466 Kalorien
Rindergulasch mit Paprika und Kartoffeln
2 h 10 min · 518 Kalorien
Rindfleisch mit Brokkoli aus dem Wok
30 min · 438 Kalorien
Fischfilet mit Senfsoße und Kartoffeln
40 min · 512 Kalorien
Harira mit Hähnchen
1 h 5 min · 516 Kalorien
Norwegische Fischklößchen in heller Soße (fiskeboller)
50 min · 481 Kalorien
Leichter Hachis Parmentier (französischer Hackfleisch-Kartoffelauflauf)
55 min · 512 Kalorien
Chicken Tikka aus dem Ofen mit Reis und Röstblumenkohl
45 min · 484 Kalorien
Britischer Rindfleisch-Gemüse-Eintopf (Beef Stew)
2 h 25 min · 548 Kalorien
Dänische Fischfrikadellen (fiskefrikadeller)
45 min · 501 Kalorien
Plukkfisk – norwegischer Kabeljau-Kartoffel-Topf
40 min · 499 Kalorien
Fårikål – norwegischer Lamm-Kohl-Eintopf
2 h 20 min · 535 Kalorien
Hähnchen-Fajitas vom Blech
40 min · 598 Kalorien
Ofen-Kabeljau mit Eiersoße (äggsås)
40 min · 490 Kalorien
Schwedischer Fischauflauf (fiskgratäng)
55 min · 501 Kalorien
Geschmorte Kliesche mit Misosuppe (Karei no Nitsuke)
30 min · 500 Kalorien