Hauptgerichte bei GLP-1-Therapie

Wenn du GLP-1-Medikamente wie Wegovy, Ozempic oder Mounjaro einnimmst, können kleinere Portionen mit viel Protein gut in deinen Alltag passen. Probiere das Cremige Minz-Hähnchen-Curry mit 37 g Protein oder den Französischen Fischtopf mit 366 g Protein. 366 Rezepte bieten dir abwechslungsreiche Ideen mit Ballaststoffen und wenig Zucker.

Shakshuka mit Paprika und pochierten Eiern

45 min · 295 Kalorien

Gỏi ngó sen (Vietnamesischer Lotuswurzel-Salat)

45 min · 464 Kalorien

Ziegencurry nach britischer Art

2 h 20 min · 950 Kalorien

Chorba Frik – Traditionelle orientalische Lammsuppe

1 h 20 min · 521 Kalorien

Le Grand Aïoli

1 h 10 min · 1.324 Kalorien

Koreanischer Eintopf mit Seidentofu

45 min · 323 Kalorien

Fischsuppe

1 h 15 min · 595 Kalorien

Japchae mit Rindfleisch und Shiitake

50 min · 360 Kalorien

Französischer Fischtopf

50 min · 414 Kalorien

Gemüse-Sambar

1 h 5 min · 370 Kalorien

Lagman

1 h 5 min · 560 Kalorien

Gefüllte Miesmuscheln mit orientalischem Gewürzreis

1 h 5 min · 444 Kalorien

Deftige Gulaschsuppe

1 h 50 min · 381 Kalorien

Vietnamesischer Rindereintopf

2 h 30 min · 556 Kalorien

Thailändischer Rindfleischsalat

25 min · 223 Kalorien

Lulas Recheadas – Gefüllte Kalmare nach portugiesischer Art

1 h 30 min · 543 Kalorien

Ossobuco nach französischer Art

2 h · 512 Kalorien

Cheddar-Gemüsegratin

50 min · 505 Kalorien

Pozole Blanco

2 h 30 min · 724 Kalorien

Klassische Minestrone

1 h · 357 Kalorien

Butter Chicken

1 h · 552 Kalorien

Kushi Nabe mit Hähnchen und Garnelen

1 h · 530 Kalorien

Dal Palak

50 min · 366 Kalorien

Chả giả cầy

1 h 20 min · 412 Kalorien