Eiweiß-Frittata mit Gemüse
45 min · 428 Kalorien
Italienische Hauptgerichte bei GLP-1-Therapie
26 Rezepte
Italienische Klassiker lassen sich auch bei kleinerem Appetit genießen: Die Putenbällchen in Tomatensauce mit Zucchini liefern 48 g Protein, die Eiweiß-Frittata mit Gemüse 40 g. Entdecke 24 Hauptgerichte mit Eiweiß, Ballaststoffen und moderatem Fettgehalt – passend zu einer bewussten Essensplanung während deiner GLP-1-Therapie.
Putenbällchen in Tomatensauce mit Zucchini
55 min · 459 Kalorien
Garnelen-Ravioli in Zitronenbutter
55 min · 383 Kalorien
Fischsuppe
1 h 15 min · 595 Kalorien
Klassische Minestrone
1 h · 357 Kalorien
Lachsnudeln
50 min · 576 Kalorien
Italienischer Salat
30 min · 520 Kalorien
Pasta mit Thunfisch
25 min · 674 Kalorien
Orecchiette mit Cime di Rapa
30 min · 665 Kalorien
Cacio e Pepe
15 min · 576 Kalorien
Pizza mit zarten Artischockenherzen
45 min · 721 Kalorien
Pasta mit Blattspinat und Parmesan
30 min · 561 Kalorien
Kartoffel-Gnocchi mit Salbeibutter
1 h · 582 Kalorien
Pasta mit Kichererbsen
35 min · 733 Kalorien
Italienische Brokkoli-Pasta
25 min · 521 Kalorien
Linguine mit Garnelen
30 min · 659 Kalorien
Pasta mit Eiern
15 min · 533 Kalorien
Pizza mit Meeresfrüchten
35 min · 595 Kalorien
Pasta mit Bohnen
1 h 5 min · 568 Kalorien
Selbstgemachte Mini-Pizzas
32 min · 517 Kalorien
Spinat-Parmesan-Gnocchi
1 h · 532 Kalorien
Traditionelle Pasta e Fagioli
1 h · 591 Kalorien
Klassische Minestrone mit Pasta
1 h 15 min · 439 Kalorien
Pasta mit cremigem Brokkoli
25 min · 631 Kalorien