Hauptgerichte bei GLP-1-Therapie

Wenn du GLP-1-Medikamente wie Wegovy, Ozempic oder Mounjaro einnimmst, können kleinere Portionen mit viel Protein gut in deinen Alltag passen. Probiere das Cremige Minz-Hähnchen-Curry mit 37 g Protein oder den Französischen Fischtopf mit 366 g Protein. 366 Rezepte bieten dir abwechslungsreiche Ideen mit Ballaststoffen und wenig Zucker.

Tom Kha Gai

35 min · 365 Kalorien

Gefüllte Zucchini mit Rinderhack und Emmentaler

1 h · 528 Kalorien

Oden

2 h · 353 Kalorien

Rotes Thai-Curry mit Hähnchen

30 min · 488 Kalorien

Ghormeh Sabzi

3 h 45 min · 615 Kalorien

Garnelen-Ravioli in Zitronenbutter

55 min · 383 Kalorien

Griechische Hähnchen-Tortilla

35 min · 539 Kalorien

Nộm tôm thịt – Vietnamesischer Salat mit Garnelen und Schweinefleisch

45 min · 466 Kalorien

Kongbiji Jjigae

55 min · 465 Kalorien

Caldo Verde

1 h · 482 Kalorien

Würziges Gemüse-Sambar mit Linsen

1 h 5 min · 357 Kalorien

Kadai Paneer

45 min · 454 Kalorien

Knackige Gemüsepfanne mit knusprigem Tofu

35 min · 370 Kalorien

Kabeljausalat

50 min · 928 Kalorien

Traditionelles ungarisches Rindergulasch

2 h 55 min · 601 Kalorien

Traditionelles Daal Fry

1 h · 339 Kalorien

Methi Malai Murg

55 min · 517 Kalorien

Mouloukhia mit Rindfleisch

4 h 20 min · 562 Kalorien

Wonton-Suppe mit Schweinefleisch und Garnelen

1 h 40 min · 511 Kalorien

Nộm Mít – Vietnamesischer Jackfruit-Salat

35 min · 349 Kalorien

Dal Tadka

1 h · 414 Kalorien

Koreanischer Sojabohneneintopf

40 min · 359 Kalorien

Herzhafter Kichererbseneintopf

1 h · 274 Kalorien

Gemüseeintopf

1 h 15 min · 408 Kalorien