Heiße Soba mit viel Einlage, ohne Tempura (Gudakusan Kake Soba)
30 min · 474 Kalorien
Hauptgerichte bei GLP-1-Therapie
366 Rezepte
Wenn du GLP-1-Medikamente wie Wegovy, Ozempic oder Mounjaro einnimmst, können kleinere Portionen mit viel Protein gut in deinen Alltag passen. Probiere das Cremige Minz-Hähnchen-Curry mit 37 g Protein oder den Französischen Fischtopf mit 366 g Protein. 366 Rezepte bieten dir abwechslungsreiche Ideen mit Ballaststoffen und wenig Zucker.
Norwegische Fischklößchen in heller Soße (fiskeboller)
50 min · 481 Kalorien
Rindfleisch mit Brokkoli aus dem Wok
30 min · 438 Kalorien
Harira mit Hähnchen
1 h 5 min · 513 Kalorien
Rindergulasch mit Paprika und Kartoffeln
2 h 10 min · 518 Kalorien
Puten-Chili mit schwarzen Bohnen
55 min · 579 Kalorien
Dorade in Soja und Ingwer geschmort (Tai no Nitsuke)
30 min · 466 Kalorien
Mariniertes Hähnchen mit süßsaurem Gemüse (Tori no Nanbanzuke)
35 min · 499 Kalorien
Geschmorte Kliesche mit Misosuppe (Karei no Nitsuke)
30 min · 500 Kalorien
Fårikål – norwegischer Lamm-Kohl-Eintopf
2 h 20 min · 535 Kalorien
Chicken Tikka aus dem Ofen mit Reis und Röstblumenkohl
45 min · 484 Kalorien
Selbstgemachte Fischstäbchen aus dem Ofen mit grünen Bohnen
50 min · 511 Kalorien
Britischer Rindfleisch-Gemüse-Eintopf (Beef Stew)
2 h 25 min · 548 Kalorien
Dänische Fischfrikadellen (fiskefrikadeller)
45 min · 501 Kalorien
Plukkfisk – norwegischer Kabeljau-Kartoffel-Topf
40 min · 499 Kalorien
Hähnchen-Fajitas vom Blech
40 min · 598 Kalorien
Ofen-Kabeljau mit Eiersoße (äggsås)
40 min · 490 Kalorien
Kabeljau mit zerdrückten Frühkartoffeln und grünem Gemüse
40 min · 498 Kalorien
Leichter Hachis Parmentier (französischer Hackfleisch-Kartoffelauflauf)
55 min · 512 Kalorien
Schwedischer Fischauflauf (fiskgratäng)
55 min · 501 Kalorien
Fischfilet mit Senfsoße und Kartoffeln
40 min · 512 Kalorien
Ärtsoppa – schwedische Erbsensuppe (vegan)
1 h 30 min · 477 Kalorien
Gefüllte Calamari auf griechische Art mit Reis und frischen Kräutern
1 h 45 min · 514 Kalorien
Laab Gai
25 min · 213 Kalorien