Hauptgerichte bei GLP-1-Therapie

Wenn du GLP-1-Medikamente wie Wegovy, Ozempic oder Mounjaro einnimmst, können kleinere Portionen mit viel Protein gut in deinen Alltag passen. Probiere das Cremige Minz-Hähnchen-Curry mit 37 g Protein oder den Französischen Fischtopf mit 42 g Protein. 336 Rezepte bieten dir abwechslungsreiche Ideen mit Ballaststoffen und wenig Zucker.

Wärmende Hähnchen-Gemüse-Nabe

35 min · 493 Kalorien

Tunesischer Bohneneintopf (Marqa)

1 h 30 min · 489 Kalorien

Corned Beef Hash

40 min · 369 Kalorien

Traditionelle Piperade mit Bayonne-Schinken

1 h 5 min · 538 Kalorien

Methi Dal

55 min · 334 Kalorien

Hähnchen Chtitha

1 h 5 min · 707 Kalorien

Cremiges Rotes Linsen-Dal mit Ghee und feinen Gewürzen

35 min · 328 Kalorien

Sundubu Jjigae mit Schweinebauch und Kimchi

35 min · 455 Kalorien

Loubia: Marokkanischer Bohneneintopf mit Rind

1 h 50 min · 500 Kalorien

Tom Yum Suppe mit Garnelen

30 min · 194 Kalorien

Vegetarisches Chili

1 h 20 min · 356 Kalorien

Klassische Hühnersuppe mit Nudeln

1 h 5 min · 538 Kalorien

Brasilianische Moqueca mit Fisch und Garnelen

45 min · 607 Kalorien

Doenjang Jjigae

40 min · 294 Kalorien

Almeirão mit weißen Bohnen

40 min · 518 Kalorien

Klassisches Gyudon

30 min · 399 Kalorien

Wonton-Suppe

1 h 15 min · 366 Kalorien

Nudelsuppe

50 min · 395 Kalorien

Chinesischer Gemüse-Chili

35 min · 353 Kalorien

Klassische Speckbohnen nach Bauernart

2 h 20 min · 350 Kalorien

Warmer Linsensalat mit krossem Speck

45 min · 516 Kalorien

Gang Jued Wun Sen

35 min · 345 Kalorien

Toor Dal

50 min · 330 Kalorien

Herzhafter Gemüseauflauf

1 h 10 min · 547 Kalorien