Klassische Tteokguk mit Rindfleisch
1 h 10 min · 813 Kalorien
Hauptgerichte bei GLP-1-Therapie
366 Rezepte
Wenn du GLP-1-Medikamente wie Wegovy, Ozempic oder Mounjaro einnimmst, können kleinere Portionen mit viel Protein gut in deinen Alltag passen. Probiere das Cremige Minz-Hähnchen-Curry mit 37 g Protein oder den Französischen Fischtopf mit 366 g Protein. 366 Rezepte bieten dir abwechslungsreiche Ideen mit Ballaststoffen und wenig Zucker.
Traditionelles Linsen-Khichdi mit Ghee
50 min · 361 Kalorien
Cremiges Kichdi mit Reis und Moong Dal
50 min · 357 Kalorien
Gegrillte Königsmakrele mit geschmortem Hijiki (Sawara no Shioyaki, Hijiki-ni)
40 min · 466 Kalorien
Rindfleisch-Kartoffel-Eintopf (Nikujaga)
40 min · 515 Kalorien
Gegrillter Salzlachs mit Spinat und Reis (Sake no Shioyaki Teishoku)
25 min · 471 Kalorien
Kräftige Misosuppe mit Reis und Ei (Gudakusan Misoshiru)
35 min · 587 Kalorien
Heißer Tofu mit Kabeljau in Kombubrühe (Yudōfu)
30 min · 642 Kalorien
Lachs mit Sauerampfersoße
40 min · 592 Kalorien
Tofu-Frikadellen mit Rettich und Ponzu (Tōfu Hambāgu)
35 min · 558 Kalorien
Japanischer Eintopf mit Reis zum Abschluss (Yosenabe)
45 min · 630 Kalorien
Makrele in Miso geschmort mit Sesambohnen (Saba no Misoni)
30 min · 523 Kalorien
Kålpudding – schwedischer Kohl-Hackfleisch-Auflauf
1 h 25 min · 567 Kalorien
Oyakodon, Reisschale mit Hähnchen und Ei
30 min · 499 Kalorien
Gebratener Kabeljau mit Petersiliensoße (persillesovs)
45 min · 563 Kalorien
Kycklinggryta – schwedischer Paprika-Hähnchen-Topf
45 min · 570 Kalorien
Geschmortes Huhn mit Wurzelgemüse (Chikuzenni)
50 min · 576 Kalorien
Kalter Schweine-Shabu-Salat mit Sesam-Ponzu (Reishabu)
25 min · 459 Kalorien
Lachs in Folie mit Butter und Ponzu (Sake no Hoiruyaki)
35 min · 534 Kalorien
Ofenkartoffel mit Chili nach britischer Art (Jacket Potato)
1 h 30 min · 532 Kalorien
Schweinefleisch mit Gemüse aus dem Wok und Misosuppe (Yasai Itame)
25 min · 501 Kalorien
Salzgegrillte Stöcker mit marinierter Aubergine (Aji no Shioyaki)
30 min · 494 Kalorien
Gemüsesuppe mit Comté-Broten
50 min · 475 Kalorien
Gebratene Gnocchi mit Sommergemüse und Ricotta
1 h 30 min · 550 Kalorien