Hauptgerichte bei GLP-1-Therapie

Wenn du GLP-1-Medikamente wie Wegovy, Ozempic oder Mounjaro einnimmst, können kleinere Portionen mit viel Protein gut in deinen Alltag passen. Probiere das Cremige Minz-Hähnchen-Curry mit 37 g Protein oder den Französischen Fischtopf mit 366 g Protein. 366 Rezepte bieten dir abwechslungsreiche Ideen mit Ballaststoffen und wenig Zucker.

Kastanien-Gnocchi mit Nussbutter

1 h 20 min · 447 Kalorien

Lachs-Nigiri

1 h · 452 Kalorien

Pasta de Atum – Portugiesische Thunfisch-Pasta

35 min · 775 Kalorien

Chana Chaat

35 min · 324 Kalorien

Lachs-Sushi-Bento

1 h · 502 Kalorien

Kaviar-Sushi

1 h 5 min · 458 Kalorien

Sopa de Letrinhas – Portugiesische Buchstabensuppe

55 min · 602 Kalorien

Tunesische Frikassee

1 h 10 min · 742 Kalorien

Vietnamesische Nudelsuppe

40 min · 420 Kalorien

Daal Bukhara

3 h 20 min · 515 Kalorien

Fadennudel-Upma

30 min · 480 Kalorien

Stockfisch nach Minho-Art

1 h · 1.154 Kalorien

Chirashi auf spanische Art

35 min · 606 Kalorien

Thailändischer Reisnudelsalat mit Garnelen

30 min · 487 Kalorien

Mediterranes Sushi

55 min · 441 Kalorien

Pasta mit Eiern

15 min · 533 Kalorien

Linguine mit Garnelen

30 min · 659 Kalorien

Meeresfrüchte-Fideuà

45 min · 701 Kalorien

Chana Dal

1 h 5 min · 385 Kalorien

Koreanisches Gimbap

1 h · 580 Kalorien

Pizza mit Meeresfrüchten

35 min · 595 Kalorien

Pasta auf maghrebinische Art

40 min · 598 Kalorien

Vietnamesische Reisrollen

50 min · 427 Kalorien

Rinder-Rettich-Gukbap

1 h 30 min · 584 Kalorien