Gebratener Reis mit Garnelen
25 min · 813 Kalorien
Hauptgerichte bei GLP-1-Therapie
366 Rezepte
Wenn du GLP-1-Medikamente wie Wegovy, Ozempic oder Mounjaro einnimmst, können kleinere Portionen mit viel Protein gut in deinen Alltag passen. Probiere das Cremige Minz-Hähnchen-Curry mit 37 g Protein oder den Französischen Fischtopf mit 366 g Protein. 366 Rezepte bieten dir abwechslungsreiche Ideen mit Ballaststoffen und wenig Zucker.
Koreanisches Kimbap mit Schinken und Gemüse
1 h · 601 Kalorien
Bibimbap mit Rindfleisch und buntem Gemüse
50 min · 627 Kalorien
Portugiesische Eier-Pasta
25 min · 518 Kalorien
Gebratener Reis mit Meeresfrüchten
35 min · 779 Kalorien
Pasta mit Blattspinat und Parmesan
30 min · 561 Kalorien
Libanesischer Linsenreis (Mjadra)
55 min · 659 Kalorien
Cremiges Hähnchen-Shiitake-Juk
1 h 25 min · 413 Kalorien
Portugiesischer Bohnenreis (Arroz de Feijão)
40 min · 560 Kalorien
Soba mit Venusmuscheln
35 min · 554 Kalorien
Pasta mit Kichererbsen
35 min · 505 Kalorien
Kartoffel-Gnocchi mit Salbeibutter
1 h · 582 Kalorien
Gebratene Reisnudeln mit Hähnchen
30 min · 573 Kalorien
Italienische Brokkoli-Pasta
25 min · 521 Kalorien
Hōtō: Herzhafte japanische Nudeln mit Kürbis und Miso
1 h · 661 Kalorien
Zaru Soba
25 min · 513 Kalorien
Spanische Pasta con Pollo
45 min · 608 Kalorien
Aromatisches Pilz-Ramen
1 h · 555 Kalorien
Sushi mit Lachs und Gurke
1 h · 868 Kalorien
Soba-Nudeln in Dashi-Brühe mit Tofu
30 min · 460 Kalorien
Authentisches Chicken Chow Mein
30 min · 602 Kalorien
Arroz Negro – Schwarzer Reis mit Tintenfisch
55 min · 677 Kalorien
Würziges Fisch-Biryani
1 h 15 min · 970 Kalorien
Gebratene Buchweizennudeln mit knusprigem Schweinebauch und Shiitake
30 min · 601 Kalorien