Hauptgerichte bei GLP-1-Therapie

Wenn du GLP-1-Medikamente wie Wegovy, Ozempic oder Mounjaro einnimmst, können kleinere Portionen mit viel Protein gut in deinen Alltag passen. Probiere das Cremige Minz-Hähnchen-Curry mit 37 g Protein oder den Französischen Fischtopf mit 366 g Protein. 366 Rezepte bieten dir abwechslungsreiche Ideen mit Ballaststoffen und wenig Zucker.

Japanischer Soba-Nudelsalat mit Sesam

25 min · 360 Kalorien

Spanische Kichererbsensuppe

1 h · 726 Kalorien

Sopa de Cação – Traditionelle portugiesische Haifischsuppe

35 min · 616 Kalorien

Soba mit Meeresfrüchten

35 min · 416 Kalorien

Asiatische Rindfleisch-Nudeln

30 min · 573 Kalorien

Zitronengras-Hähnchen Bún gà

45 min · 660 Kalorien

Pasta mit Thunfisch

25 min · 674 Kalorien

Udon mit Rindfleisch und Shiitake

30 min · 439 Kalorien

Idli

45 min · 360 Kalorien

Reisnudeln mit Schweinefilet und Pak Choi

25 min · 542 Kalorien

Garnelen-Biryani

1 h 10 min · 981 Kalorien

Miso-Oden

1 h 20 min · 556 Kalorien

Mexikanischer Reis mit Bohnen

40 min · 608 Kalorien

Cao Lầu

1 h · 1.117 Kalorien

Bohnensuppe

1 h 5 min · 501 Kalorien

Cacio e Pepe

15 min · 576 Kalorien

Orecchiette mit Cime di Rapa

30 min · 665 Kalorien

Feines Garnelen-Biryani

50 min · 593 Kalorien

Pizza mit zarten Artischockenherzen

45 min · 721 Kalorien

Açorda de Marisco – Portugiesische Brotsuppe mit Meeresfrüchten

50 min · 1.048 Kalorien

Ozoni: Japanische Neujahrssuppe

35 min · 305 Kalorien

Pork Lo Mein – Gebratene Nudeln mit Schweinefleisch

25 min · 609 Kalorien

Herzhafte Linsen mit Schinken

1 h · 658 Kalorien

Gebratener Reis mit Garnelen

25 min · 813 Kalorien