Fleisch und Fisch bei GLP-1-Therapie

Entdecke 289 Fleisch- und Fischrezepte, die pro Portion viel Protein und meist nur wenig Fett bieten. Probiere die Orangen-Garnelen mit 31 g Protein oder den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein. Ballaststoffreiche Zutaten und wenig Zucker runden die Auswahl ab.

Miesmuscheln nach mediterraner Art

30 min · 513 Kalorien

Gedämpfte Gyozas mit Schweinefleisch und Chinakohl

48 min · 256 Kalorien

Rinderbraten

2 h 10 min · 499 Kalorien

Thailändischer Garnelensalat mit Röstaromen

25 min · 208 Kalorien

Hausgemachte Chicken Tenders

30 min · 750 Kalorien

Kichererbsen-Galettes mit frischen Kräutern

30 min · 612 Kalorien

Maki-Sushi mit Lachs und Avocado

1 h · 743 Kalorien

Limetten-Calamari-Tacos

30 min · 590 Kalorien

Knusprige Linsenbratlinge

50 min · 435 Kalorien

Picanha-Tacos

35 min · 1.161 Kalorien

Pla Rad Prik

35 min · 579 Kalorien

Baozi mit Schweinefleisch und Pak Choi

1 h 5 min · 701 Kalorien

Klassische französische Linsen

1 h 5 min · 556 Kalorien

Natto-Maki

1 h · 345 Kalorien

Tintenfisch-Sandwich

25 min · 723 Kalorien

Spinat-Roti

35 min · 529 Kalorien

Yasai no Katsu – Knusprig paniertes Gemüse

35 min · 519 Kalorien

Tacos mit würzigem roten Bohnenmus

35 min · 658 Kalorien

Hausgemachte Lachsküchlein

45 min · 553 Kalorien

Herzhafte Rillettes-Schnittchen mit Meerrettich und Pickles

15 min · 484 Kalorien

Baida Roti

35 min · 413 Kalorien

Tacos mit Drachenkopf

30 min · 625 Kalorien

Vada Pav

1 h · 676 Kalorien

Pan Tumaca mit Serrano-Schinken

15 min · 410 Kalorien