Fleisch und Fisch bei GLP-1-Therapie

Entdecke 289 Fleisch- und Fischrezepte, die pro Portion viel Protein und meist nur wenig Fett bieten. Probiere die Orangen-Garnelen mit 31 g Protein oder den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein. Ballaststoffreiche Zutaten und wenig Zucker runden die Auswahl ab.

Geschmorter Tofu

25 min · 322 Kalorien

Zartes Schweinefilet in cremiger Champignon-Rahmsauce

50 min · 457 Kalorien

Gegrilltes Rindfleisch mit Zitronengras

30 min · 375 Kalorien

Würziges Lamm-Curry nach Mutton-Art

1 h 50 min · 544 Kalorien

Curry-Garnelen nach chinesischer Art

25 min · 470 Kalorien

Hähnchen-Teriyaki

30 min · 309 Kalorien

Gegrilltes Schwertfischsteak

25 min · 416 Kalorien

Rindfleisch nach Pariser Art

2 h 25 min · 549 Kalorien

Minz-marinierte Sardinen

26 min · 477 Kalorien

Gebratene Sardellen

30 min · 320 Kalorien

Koreanische marinierte Krabben

45 min · 544 Kalorien

Zartes Rindersteak mit Schalotten-Reduktion

30 min · 376 Kalorien

Seeteufel nach amerikanischer Art

1 h 15 min · 528 Kalorien

Glasiertes Hähnchen-Tsukune

35 min · 277 Kalorien

Gebratenes Lachsfilet mit Zitronenbutter

18 min · 464 Kalorien

Zartes Kokos-Hähnchen

35 min · 487 Kalorien

Gedämpfter Fisch mit Ingwer und Soja

27 min · 482 Kalorien

Kadai-Hähnchen

45 min · 471 Kalorien

Masala-Fisch

25 min · 408 Kalorien

Kalbsmarengo

1 h 55 min · 523 Kalorien

Garnelen in cremiger Kokosmilch

25 min · 428 Kalorien

Sate Gai

45 min · 545 Kalorien

Lachs Teriyaki

25 min · 357 Kalorien

Fisch en papillote mit Frühlingsgemüse

35 min · 249 Kalorien