Tostadas mit Tomate
15 min · 563 Kalorien
Express Rezepte für die Schwangerschaft
84 Rezepte
Mit diesen 88 Express-Rezepten bringst du schnell etwas Leckeres auf den Tisch und achtest auf eine ausgewogene Auswahl mit Folat, Eisen und Calcium. Probiere den Grünkohl aus dem Wok mit Knoblauch und Chili (270 kcal) oder den cremigen Kichererbsen-Aufstrich nach US-Art (572 kcal). Achte bei der Zubereitung auf gut durchgegarte Zutaten und pasteurisierte Milchprodukte.
Bikini-Sandwiches (Klassische Schinken-Käse-Toasts)
10 min · 673 Kalorien
Saeng Cream (Koreanische Schlagsahne)
15 min · 854 Kalorien
Japanischer Mizunasalat mit geröstetem Sesam
15 min · 83 Kalorien
Stangensellerie-Salat mit Parmesan und Sardellen
15 min · 228 Kalorien
Banderillas
15 min · 173 Kalorien
Insalata Caprese
15 min · 290 Kalorien
Caprese-Salat
15 min · 303 Kalorien
Japanischer Wafu-Salat
15 min · 168 Kalorien
Pad Pak Boong
15 min · 328 Kalorien
Traditionelles Labneh
10 min · 247 Kalorien
Cacio e Pepe
15 min · 576 Kalorien
Sigeumchi-namul (Koreanischer Spinatsalat)
12 min · 86 Kalorien
Parmaschinken mit Melone
15 min · 169 Kalorien
Tomatensalat
15 min · 144 Kalorien
Cigalas a la Plancha – Gegrillte Kaisergranaten
15 min · 353 Kalorien
Tarator
15 min · 297 Kalorien
Mu-choo (Koreanischer Rettichsalat)
15 min · 95 Kalorien
Safran-Lassi
15 min · 233 Kalorien
In der Pfanne gebratenes Rumpsteak mit Nussbutter
15 min · 417 Kalorien
Zitronen-Tahini-Sauce
10 min · 202 Kalorien
Griechische Käseplatte
15 min · 707 Kalorien
Grünkohl aus dem Wok mit Knoblauch und Chili
15 min · 301 Kalorien
Zaatar Man'oushe
13 min · 535 Kalorien