Kachumber-Salat
15 min · 49 Kalorien
Express herzgesunde Rezepte
130 Rezepte
Mit Gemüse, Hülsenfrüchten und feinen Kräutern kommt schnell Abwechslung auf den Teller. Probiere den Gedünsteten Brokkoli mit 120 kcal oder den Karottensalat mit Zitrone und glatter Petersilie mit 148 kcal. 130 Express-Rezepte setzen auf Ballaststoffe und wenig Salz und gesättigte Fettsäuren.
Italienischer weißer Bohnensalat
15 min · 298 Kalorien
Atún a la Plancha – Saftiges Thunfischsteak
15 min · 379 Kalorien
Gebratener Weißkohl mit Knoblauch
15 min · 136 Kalorien
Pimientos de Padrón
10 min · 142 Kalorien
Tomaten-Zwiebel-Salat mit glatter Petersilie
15 min · 153 Kalorien
Spanischer Maissalat
15 min · 254 Kalorien
Koreanischer Sojasprossensalat
15 min · 121 Kalorien
Klassische Sangría
15 min · 243 Kalorien
Gedünsteter Brokkoli
13 min · 121 Kalorien
Gegrillte Pimientos de Padrón
15 min · 143 Kalorien
Sigeumchi-namul (Koreanischer Spinatsalat)
12 min · 86 Kalorien
Tomatensalat
15 min · 144 Kalorien
Salsa Fresca
15 min · 46 Kalorien
Knackiger Pak Choi mit Knoblauch aus dem Wok
15 min · 108 Kalorien
Granatapfelsalat mit frischen Kräutern und Walnüssen
15 min · 330 Kalorien
Frische Tomatensalsa
15 min · 91 Kalorien
Karottensalat mit Zitrone und glatter Petersilie
15 min · 148 Kalorien
Vietnamesischer Salat
15 min · 121 Kalorien
In Knoblauch geschwenkter Spinat
15 min · 259 Kalorien
Frittierte lange Chilischoten
15 min · 114 Kalorien
Gurkensalat mit Essig
15 min · 79 Kalorien
Orangen-Zimt-Salat
15 min · 132 Kalorien
Pico de Gallo
15 min · 44 Kalorien