Herzgesunde Rezepte

Entdecke abwechslungsreiche Rezepte mit viel Gemüse, Fisch und Olivenöl sowie wenig Salz und gesättigten Fettsäuren. Probiere den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder den frischen Obstsalat mit Limette und Minze mit 181 kcal. 1186 Rezepte bringen neue Ideen in deine Küche.

Pied-Noir Jüdischer Salat

50 min · 235 Kalorien

Yangpa-jorim (Koreanische geschmorte Zwiebeln)

30 min · 111 Kalorien

Kachumber-Salat

15 min · 49 Kalorien

Hausgemachtes Panini-Brot

30 min · 237 Kalorien

Pied-Noir Frita

2 h 20 min · 242 Kalorien

Kichererbsensalat auf französische Art

15 min · 596 Kalorien

Pasta mit frischen Steinpilzen

35 min · 619 Kalorien

Pfirsich-Zimt-Konfitüre

1 h 5 min · 613 Kalorien

Hausgemachte Krabbenchips

1 h 30 min · 342 Kalorien

Traditioneller Coleslaw – knackig & cremig

20 min · 253 Kalorien

Saftiger Joghurtkuchen

55 min · 528 Kalorien

Miso-glasierte Karotten

30 min · 149 Kalorien

Bruschetta mit Tomaten und Basilikum

20 min · 377 Kalorien

Wakame-Gurken-Salat

15 min · 83 Kalorien

Portugiesischer Tomatensalat

10 min · 125 Kalorien

Panisses aus Marseille

1 h · 360 Kalorien

Portugiesisches Hähnchen mit Paprika

40 min · 366 Kalorien

In Knoblauch sautierter Brokkoli

18 min · 147 Kalorien

Portugiesischer Tomatenreis (Arroz de Tomate)

40 min · 683 Kalorien

Klassische gefüllte Tomaten

1 h 10 min · 412 Kalorien

Ofengeröstete Honig-Balsamico-Möhren

50 min · 193 Kalorien

Kichererbsen-Galettes mit frischen Kräutern

30 min · 612 Kalorien

Thunfisch-Tataki im Sesammantel

25 min · 407 Kalorien

Italienischer Salat von gegrillten Auberginen

35 min · 182 Kalorien