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Sunomono

Sunomono

Hauchdünne, knackige und herrlich erfrischende Gurkenscheiben. Das perfekte Zusammenspiel aus der feinen Säure des Reisessigs und einer dezenten Süße weckt sofort die Lebensgeister und den Appetit.

2Aufrufe0
traditionallightrefreshingvegetarian
15min
Vorbereitung
0min
Kochzeit
Einfach
Schwierigkeit

Nährwerte (pro Portion)

78
Kalorien
1g
Protein
15g
Kohlenhydrate
1g
Fett
Spark IA
Kontextuelle Intelligenz

Zutaten

4
  • 2 Stk.
    Gurke
    ~17 cal/pro Portion
    (in hauchdünne Scheiben geschnitten)
  • 2 Prise
    Graues Meersalz
    (zum Entwässern)
  • 10 g
    Wakame-Alge
    ~1 cal/pro Portion
    (getrocknet)
  • 6 EL
    Reisessig
    ~4 cal/pro Portion
  • 2 EL
    Weißer Zucker
    ~30 cal/pro Portion
  • 2 EL
    Mirin
    ~10 cal/pro Portion
  • 2 TL
    Sojasauce
    ~1 cal/pro Portion
  • 2 TL
    Sesamsamen
    ~14 cal/pro Portion
    (geröstet)

Allergene

SojaGlutenSesam
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Zubereitung

0/5
  1. Algen einweichen

    Den Wakame in einer Schale mit lauwarmem Wasser für etwa 5 Minuten quellen lassen. Die Algen sollten ihr Volumen verdoppeln und sich schön weich anfühlen.

    5 min
  2. Gurken fein hobeln

    Die Gurke in hauchdünne, fast transparente Scheiben schneiden. Ein Gemüsehobel (Mandoline) sorgt hier für ein perfekt gleichmäßiges Ergebnis.

    5 min
  3. Salzen und entwässern

    Die Scheiben mit dem Meersalz vermengen. 5 Minuten ruhen lassen, dann die Gurken beherzt mit den Händen ausdrücken, um so viel Wasser wie möglich zu entfernen.

    5 min
  4. Dressing zubereiten

    In einer kleinen Schüssel Reisessig, Zucker, Mirin und Sojasauce verrühren, bis sich die Zuckerkristalle komplett aufgelöst haben.

    2 min
  5. Anrichten

    Die ausgedrückten Gurken und die abgetropften Algen vorsichtig mit dem Dressing vermengen und mit Sesam bestreuen. Das Dressing sollte die Zutaten nur fein benetzen.

    1 min

Profi-Tipps

  • Drücken Sie die Gurken wirklich mit Kraft aus; verbleibendes Wasser verwässert das Dressing und ruiniert die feine Geschmacksbalance.
  • Das Geheimnis liegt in der Schnitttechnik: Die Scheiben sollten so fein sein, dass sie sich geschmeidig wie Seide um den Gaumen legen.

Aufbewahrung

Am besten sofort servieren und genießen. Nach mehr als einer Stunde im Dressing verliert die Gurke ihre herrliche Knackigkeit.

4.7
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Sunomono | FoodCraft