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Kachumber-Salat

Kachumber-Salat

Knackige Gemüsewürfel, die gerade genug Saft abgeben, um den Salat perfekt zu binden. Die spritzige Säure der Limette und die Hitze der Chili wecken die Geschmackssinne sofort auf.

28Aufrufe0
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15min
Vorbereitung
0min
Kochzeit
Einfach
Schwierigkeit

Nährwerte (pro Portion)

49
Kalorien
2g
Protein
8g
Kohlenhydrate
1g
Fett
Spark IA
Kontextuelle Intelligenz

Zutaten

4
  • 1 Stk.
    Gurke
    ~8 cal/pro Portion
    (entkernt und fein gewürfelt)
  • 2 Stk.
    Rundtomate
    ~18 cal/pro Portion
    (fein gewürfelt)
  • 1 Stk.
    Rote Zwiebel
    ~13 cal/pro Portion
    (fein gehackt)
  • 20 g
    Frischer Koriander
    ~1 cal/pro Portion
    (gehackt)
  • 1 Stk.
    Chilioptional
    ~2 cal/pro Portion
    (entkernt und fein gehackt)
  • 2 EL
    Limettensaft
    ~1 cal/pro Portion
  • 1 TL
    Kreuzkümmel (gemahlen)
    ~6 cal/pro Portion
  • 1 Prise
    Graues Meersalz
  • 1 TL
    Chaat Masala
    ~1 cal/pro Portion
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Zubereitung

0/3
  1. Gemüse vorbereiten

    Die Gurke, Tomaten und die rote Zwiebel in gleichmäßige, etwa 5 Millimeter kleine Würfel schneiden. Achten Sie auf saubere Schnitte und identische Größen, um ein harmonisches Mundgefühl zu garantieren.

    10 min
  2. Hacken und Würzen

    Die Chili und den frischen Koriander fein hacken. In einer großen Schüssel das vorbereitete Gemüse mit Chili, Koriander, gemahlenem Kreuzkümmel, Chaat Masala und einer Prise Meersalz vermengen.

    5 min
  3. Das Finale

    Frischen Limettensaft darübergeben und alles gut unterheben, bis das Gemüse verführerisch glänzt. Das Salz entzieht den Tomaten ganz leicht ihre Flüssigkeit, wodurch ein wunderbar aromatischer, natürlicher Saft entsteht.

    2 min

Profi-Tipps

  • Erst unmittelbar vor dem Servieren salzen, da die Gurken sonst zu viel Wasser ziehen und der Salat seinen herrlichen Biss verliert.
  • Verwenden Sie das Gemüse direkt aus dem Kühlschrank – so schmeckt der Salat am erfrischendsten.

Aufbewahrung

Sofort verzehren. Der Salat lässt sich nicht gut aufbewahren, da das Gemüse durch den Kontakt mit Säure und Salz schnell weich wird.

4.9
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Kachumber-Salat | FoodCraft