på under 45 min keto Komplette retter

Forbered komplette keto retter hurtigt. Den thailandske kyllingecurry med 506 kcal eller Pla Kapong Neung Manao med 291 kcal vil forkæle dig på under 45 minutter. Med 26 opskrifter kan du glæde dine smagsløg uden at vente.

Let

Rasam

166 kcal

5g

45 min

Middel

Cæsarsalat med kylling

534 kcal

35g

30 min

Svær

Fugu Chiri (Japansk hotpot med fugu)

359 kcal

45g

35 min

Let

Phad Thua Ngow (Lynstegte bønnespirer)

360 kcal

13g

25 min

Let

Mørksej i cremet kokoskarry

480 kcal

29g

40 min

Middel

Chawanmushi

158 kcal

20g

35 min

Middel

Kaeng Pa (Jungle Curry)

440 kcal

27g

45 min

Middel

Nam Tok Moo (Thaisalat med grillet nakkefilet)

418 kcal

29g

35 min

Middel

Panang Curry med oksekød

508 kcal

32g

35 min

Middel

Grøn karry med kylling (Gaeng Keow Wan)

515 kcal

33g

35 min

Let

Klassisk Cobb Salad

539 kcal

31g

35 min

Let

Goya Champuru

819 kcal

41g

35 min

Middel

Tom Yum Talay

250 kcal

39g

35 min

Let

Tom Kha Gai

375 kcal

27g

35 min

Let

Svamp Fricassee

287 kcal

7g

35 min

Middel

Mapo Tofu

359 kcal

23g

30 min

Let

Indisk Kadhi

214 kcal

7g

45 min

Middel

Thai grøn karry med kylling

455 kcal

31g

35 min