palæo på under 300 kcal Opskrifter

Paleo opskrifter under 300 kcal giver dig mulighed for at forkæle dig selv uden skyld. Nyd marinerede peberfrugter med hvidløg og spidskommen (194 kcal) eller marinerede kapers (11 kcal). Friske retter fulde af smag, som salat med salat og oliven med mynte (173 kcal), venter på dig.

Middel

Pied-Noir Frita

249 kcal

23g

140 min

Let

Pied-Noir Jødisk Salat

235 kcal

3g

50 min

Let

Italiensk grillet auberginesalat

182 kcal

2g

35 min

Let

Sauterede rosenkål med chorizo

294 kcal

12g

35 min

Let

Padrón pebre

140 kcal

4g

10 min

Let

Portugisisk tomatsalat

125 kcal

1g

10 min

Middel

Stegte artiskokker

254 kcal

8g

35 min

Let

Almejas a la Plancha

262 kcal

2g

25 min

Let

Banderillas

170 kcal

7g

15 min

Let

Spanske hvidløgsgulerødder

200 kcal

2g

30 min

Let

Caviar de Berenjena

192 kcal

2g

60 min

Let

Karamelliserede løg

196 kcal

2g

70 min

Let

Spansk blomkål med sprødt hvidløg

167 kcal

2g

35 min

Let

Spanske hvidløgssvampe

164 kcal

3g

25 min

Let

Sprøde serrano-chips

89 kcal

11g

17 min

Middel

Spansk saltindbagt havbars

151 kcal

27g

55 min

Let

Setas al Ajillo

203 kcal

4g

25 min

Let

Verduras a la Plancha

223 kcal

6g

25 min

Let

Stegte lange chilier

113 kcal

2g

15 min

Let

Hjemmelavede syltede kapers

11 kcal

1g

20 min

Middel

Tom Yum-suppe med rejer

198 kcal

23g

30 min

Middel

Thai-inspireret tartar af guldbrasen

178 kcal

20g

20 min

Middel

Tom Yum Talay

250 kcal

39g

35 min

Let

Sprøde stegte hvidløg (Tỏi Phi)

63 kcal

1g

25 min