Middelhavsinspirerede mexicanske opskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Det mexicanske køkken byder på friske smage og retter med godt med protein. Prøv Mexicansk Mixed Ceviche med 38 g protein eller Sauterede rejer med 32 g protein. Her finder du 20 middelhavsinspirerede opskrifter med fibre, lidt sukker og moderat fedt.

Ceviche med rejer

50 min · 361 kalorier

Sauterede rejer

25 min · 257 kalorier

Grillet fisk

30 min · 489 kalorier

Ovnbagt fisk

45 min · 532 kalorier

Fisk på veracruzansk vis

50 min · 288 kalorier

Mexicansk mixed ceviche

40 min · 290 kalorier

Tacos med and

1 h 50 min · 649 kalorier

Mexicansk bønnemos

25 min · 320 kalorier

Camarones al Mojo de Ajo

25 min · 333 kalorier

Mexicanske tun-tostadas

30 min · 607 kalorier

Aguachile med rejer

20 min · 321 kalorier

Mexicansk-inspireret kylling pili pili

40 min · 515 kalorier

Reje-tacos med sprød jicama

25 min · 423 kalorier

Klassiske frijoles refritos

1 h 35 min · 384 kalorier

Tacos med lynstegt blæksprutte og lime

30 min · 590 kalorier

Mexicanske ris og bønner

40 min · 608 kalorier

Tacos med cremede røde bønner (Frijoles)

35 min · 658 kalorier

Tacos med skorpionfisk

30 min · 625 kalorier

Panerede rejer

30 min · 639 kalorier

Grillede mexicanske elotes

20 min · 518 kalorier