Spanske desserter tilpasset lavt stofskifte

Det spanske dessertbord byder på alt fra saftig frugttærte til cremet cheesecake. Prøv Tarta de Manzana – Klassisk spansk æbletærte med 420 kcal eller Frisk ost med honning med 20 g protein. Her finder du 20 opskrifter med fokus på kilder til jod og selen og begrænset brug af rå goitrogener.

Spansk citrontærte

45 min · 426 kalorier

Majarete

35 min · 658 kalorier

Spansk flan

1 h 15 min · 314 kalorier

Spansk Cuajada

1 h · 439 kalorier

Tres leches-kage

50 min · 525 kalorier

Tarta de Santiago

55 min · 480 kalorier

Crema Catalana

30 min · 300 kalorier

Turrónis

35 min · 367 kalorier

Pærer i rødvin

1 h · 435 kalorier

Spansk Frugttærte – Tarta de Frutas

1 h · 411 kalorier

Coca de Llavanera

1 h · 644 kalorier

Tarta de Manzana – Klassisk spansk æbletærte

1 h 15 min · 417 kalorier

Natillas

25 min · 326 kalorier

San Sebastian cheesecake

1 h · 704 kalorier

Spansk risengrød

55 min · 480 kalorier

Kaffekage med kiks – klassisk Tarta de café

40 min · 545 kalorier

Frisk ost med honning

10 min · 437 kalorier

Leche Frita

35 min · 348 kalorier

Tronco de Navidad – spansk juletræstamme

57 min · 467 kalorier

Tocinillo de cielo

1 h · 339 kalorier