Indiske desserter tilpasset lavt stofskifte

Indiske desserter byder på cremede mælkesøde klassikere og varme krydderier. Prøv Traditionel Ras Malai med 15 g protein eller Barfi med mælk og kardemomme med 23 g protein. Her finder du 21 opskrifter med fokus på jod- og selenkilder og begrænset brug af rå goitrogener.

Traditionel ras malai

1 h 30 min · 510 kalorier

Pistacie- og kardemomme-kulfi

1 h · 506 kalorier

Sort Sesam-Halwa

45 min · 670 kalorier

Mango Burfi

40 min · 609 kalorier

Mango- og kardemommemousse

25 min · 337 kalorier

Kardemomme-kokosbarfi

35 min · 608 kalorier

Doodh Peda

25 min · 726 kalorier

Kaju Katli

35 min · 962 kalorier

Chum Chum

1 h 10 min · 618 kalorier

Kardemomme- og pistaciekulfi

1 h 15 min · 314 kalorier

Rasgulla

1 h · 460 kalorier

Ananas-kesari

40 min · 599 kalorier

Kheer – Indisk risbudding med safran

1 h · 384 kalorier

Gajar Halwa (Indisk gulerodsdessert)

1 h 10 min · 367 kalorier

Khoya Burfi med kardemomme

1 h 5 min · 478 kalorier

Gulab Jamun

1 h · 931 kalorier

Barfi med mælk og kardemomme

30 min · 622 kalorier

Gajar ka halwa

1 h 20 min · 677 kalorier

Shahi Tukda

1 h · 846 kalorier

Rabri med kardemomme og safran

1 h 10 min · 268 kalorier

Sandesh med kardemomme og safran

35 min · 317 kalorier