laktosefri lette Opskrifter

Nyd lette laktosefri retter, som Lavash brød på 339 kcal. Avocadosalat med granatæble og spidskommen (456 kcal) tilbyder friskhed og smag. Forbered nemt nærende og lækre måltider.

Middel

Lynstegt oksekød med sprøde grøntsager

423 kcal

30g

30 min

Let

Friterede Calamari

460 kcal

35g

25 min

Let

Grøn salat med sennepsvinaigrette

225 kcal

1g

15 min

Let

Japansk wakame-tangsalat med sesam

71 kcal

1g

15 min

Let

Romerske kartofler

314 kcal

4g

55 min

Let

Sprøde pitachips med oregano

401 kcal

8g

22 min

Let

Sprøde serrano-chips

89 kcal

11g

17 min

Middel

Fiskekroketter

480 kcal

27g

45 min

Let

Ananassalsa

101 kcal

1g

15 min

Let

Sprøde ovnbagte kartofler med rosmarin

302 kcal

4g

60 min

Let

Spanske marinerede oliven

380 kcal

2g

20 min

Let

Spansk blomkål med sprødt hvidløg

167 kcal

2g

35 min

Middel

Zabaglione

183 kcal

7g

15 min

Let

Chipotle-salsa med ovnristede grøntsager

83 kcal

2g

25 min

Middel

Gỏi bắp cải (Vietnamesisk kålsalat)

255 kcal

14g

40 min

Let

Panzanella – Italiensk brødsalat

464 kcal

9g

25 min

Let

Matcha og jordbær-kanten

86 kcal

2g

15 min

Let

Lynstegt tofu med peberfrugt

269 kcal

17g

35 min

Let

Klassiske Baked Beans

245 kcal

13g

260 min

Let

Fransk Taboulé

404 kcal

9g

25 min

Let

Spansk tomatris

420 kcal

7g

40 min

Middel

Seafood Udon

367 kcal

28g

30 min

Middel

Peking-style strimlet svinekød

367 kcal

28g

30 min

Let

Chadol Suyuk

358 kcal

44g

45 min