laktosefri lette Opskrifter

Nyd lette laktosefri retter, som Lavash brød på 339 kcal. Avocadosalat med granatæble og spidskommen (456 kcal) tilbyder friskhed og smag. Forbered nemt nærende og lækre måltider.

Let

Castagnaccio: Toscansk kastanjekage

366 kcal

5g

50 min

Let

Hvidløgsstegt cikorie med rødvinseddike

182 kcal

5g

30 min

Let

Sauteret Cikoria

180 kcal

5g

35 min

Middel

Grillede artiskokhjerter

253 kcal

8g

35 min

Let

Sauteret escarole med hvidløg

153 kcal

6g

25 min

Let

Focaccia med friske krydderurter

393 kcal

8g

45 min

Middel

Klassisk focaccia med rosmarin

387 kcal

8g

45 min

Let

Hvidløgs-gambas

295 kcal

33g

20 min

Let

Italienske grøntsager

253 kcal

5g

60 min

Let

Italiensk-inspirerede dampede grøntsager

113 kcal

3g

25 min

Let

Panzanella – Italiensk brødsalat

464 kcal

9g

25 min

Let

Sprøde ovnbagte kartofler med rosmarin

302 kcal

4g

60 min

Let

Ristede Peberfrugter

187 kcal

2g

45 min

Let

Fisk med Grøn Sauce

384 kcal

33g

30 min

Let

Stegte kammuslinger med vinaigrette

255 kcal

22g

20 min

Let

Romerske kartofler

314 kcal

4g

55 min

Let

Prosciutto e Melone

150 kcal

12g

15 min

Let

Hvidløgsstegt broccoli

147 kcal

4g

18 min

Middel

Siu Mai med gris og rejer

311 kcal

21g

40 min

Let

Italiensk tuntatar

391 kcal

37g

20 min

Let

Grillede Grøntsager

203 kcal

3g

30 min

Middel

Zabaglione

183 kcal

7g

15 min

Let

Bønnesuppe

387 kcal

14g

120 min

Middel

Chirashi med krabbe

468 kcal

19g

40 min