Halal hjerte-kar-venlige amerikanske opskrifter

Det amerikanske køkken byder på mere end friture og store portioner. Prøv Ovnbagt laks med 32 g protein eller Havregrød med æble og kanel med 415 kcal. Her finder du 62 halal opskrifter med grøntsager, fisk, fibre og olivenolie, hvor salt og mættet fedt er holdt i fokus.

Ferskenmarmelade med kanel

1 h 5 min · 613 kalorier

Hjemmelavede pommes frites

35 min · 445 kalorier

Stegte grønne tomater

25 min · 401 kalorier

Frisk grøntsagsfad med cremet dip

25 min · 160 kalorier

Krydret Tunfiskrulle

1 h · 607 kalorier

Dampet broccoli

13 min · 121 kalorier

Vegetarisk chili

1 h 20 min · 356 kalorier

Hjemmelavede chips og salsa

30 min · 358 kalorier

Frisk frugtsalat

20 min · 180 kalorier

Ahornsirup-bagt butternut squash med sprøde pekannødder

55 min · 295 kalorier

Ovnbagte grøntsager 'American Style'

1 h · 284 kalorier

Ovnbagte søde kartoffel-fritter

40 min · 295 kalorier

Krydrede sorte bønner

1 h 15 min · 560 kalorier

Ovnbagt laks

25 min · 297 kalorier

Coleslaw

20 min · 181 kalorier

Pico de Gallo

15 min · 44 kalorier

Luftig quinoa med fine grøntsager

35 min · 338 kalorier

Havregrød med æble og kanel

9 min · 411 kalorier

Klassisk sprød coleslaw

20 min · 253 kalorier

PB&J-sandwich

15 min · 331 kalorier

Bruschetta med balsamico

25 min · 354 kalorier

Sprøde ristede kikærter med røget paprika

45 min · 230 kalorier

Peanutbutter

15 min · 545 kalorier

Hjemmelavede chicken nuggets

30 min · 616 kalorier