Portugisisk tomatris
40 min · 683 kalorier
Glutenfrie hjerte-kar-venlige portugisiske opskrifter
22 opskrifter
Det portugisiske køkken byder på smagfulde retter med grøntsager, fisk og olivenolie. Prøv Portugisisk risret med bønner med 673 kcal eller Portugisisk tomatsalat med 125 kcal. Her finder du 22 glutenfrie opskrifter med fokus på fibre og mindre mættet fedt og salt.
Padrón pebre
10 min · 142 kalorier
Tunfisksalat
25 min · 770 kalorier
Portugisisk kålris
35 min · 426 kalorier
Portugisisk risret med bønner
40 min · 560 kalorier
Sauterede rosenkål med chorizo
35 min · 268 kalorier
Portugisisk tomatsalat
10 min · 125 kalorier
Portugisisk kylling med peberfrugt
40 min · 366 kalorier
Tremoços (Lupinbønner)
1 h 50 min · 328 kalorier
Portugisisk braiseret kål med chorizo
55 min · 356 kalorier
Portugisisk hvidløgssauce
10 min · 393 kalorier
Portugisisk tunsalat med vinaigrette
15 min · 360 kalorier
Couve à mineira
25 min · 170 kalorier
Bønnesuppe
1 h 5 min · 501 kalorier
Arroz doce
55 min · 497 kalorier
Portugisisk mandelpudding
1 h 20 min · 520 kalorier
Kartoffelmos med Hvidløg og Olivenolie
40 min · 453 kalorier
Knivmuslinger med ris
1 h 5 min · 767 kalorier
Fyldte peberfrugter
1 h 10 min · 649 kalorier
Caldo Verde
1 h · 482 kalorier
Bolo de Gila
1 h 5 min · 470 kalorier
Caldeirada de Peixe
1 h 10 min · 795 kalorier