Ekspres vegetariske opskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Når appetitten er mindre under GLP-1-behandling, kan små, proteinrige vegetariske måltider være gode at have på menuen. Prøv Hjemmelavede bønner på ristet brød med 17 g protein eller Pocherede æg på groft ristet brød med 20 g. Her finder du 22 opskrifter med protein, fibre og begrænset sukker.

Peanutbutter

15 min · 545 kalorier

Wakamesalat med tofu

15 min · 259 kalorier

Lynstegt grønkål med hvidløg og chili

15 min · 301 kalorier

Pocherede æg på groft ristet brød

9 min · 353 kalorier

Knækbrød med æg

12 min · 302 kalorier

Knækbrød med ost og agurk

4 min · 292 kalorier

Rugbrød med æg og tomat

13 min · 371 kalorier

Græsk yoghurt med valnødder og blåbær

3 min · 318 kalorier

Omelet med spinat og feta

9 min · 407 kalorier

Grovbrød med ost og peberfrugt

4 min · 331 kalorier

Groft tartine med flødeost og radiser

5 min · 300 kalorier

Avocado og æg på rugbrød

11 min · 364 kalorier

Boterham med æg og tomat

11 min · 347 kalorier

Proteinpandekager med havre

13 min · 400 kalorier

Kold havregrød med hindbær

5 min · 334 kalorier

Chiagrød med hindbær

5 min · 310 kalorier

Cacio e Pepe

15 min · 576 kalorier

Pasta med Æg

15 min · 533 kalorier

Sprøde brød med friskost og friske krydderurter

15 min · 478 kalorier

Hjemmelavede bønner på ristet brød

15 min · 386 kalorier

Havregrød med blåbær

7 min · 328 kalorier

Rugbrød med kvark og agurk

5 min · 333 kalorier