Appelsinsalat med sorte oliven
15 min · 255 kalorier
Ekspres laktosefrie kolesterolsænkende opskrifter
90 opskrifter
Få hurtig inspiration til laktosefri retter med fibre fra bælgfrugter og grønt samt umættet fedt. Prøv Amerikansk kikærtespread med 24 g protein eller Lynstegt grønkål med hvidløg og chili med 12 g protein. De 90 opskrifter gør det nemt at finde en ret til både frokost og aftensmad.
Japansk agurkesalat
15 min · 79 kalorier
Pan tumaca med serranoskinke
15 min · 410 kalorier
Pico de Gallo
15 min · 44 kalorier
Stegte lange chilier
15 min · 114 kalorier
Sangchu Geotjeori
15 min · 95 kalorier
Amerikansk kikærtespread
15 min · 343 kalorier
Myeolchi-bokkeum (Glaserede tørrede ansjoser)
15 min · 268 kalorier
Vietnamesisk forårsløgolie (Mỡ Hành)
7 min · 238 kalorier
Hiyayakko: Kølig silketofu med aromatiske toppings
10 min · 135 kalorier
Pasta med hvidløg og olivenolie
15 min · 549 kalorier
Vietnamesisk nuoc cham-sauce
10 min · 40 kalorier
Tunsalat fra Maghreb
15 min · 271 kalorier
Sprød bønnespiresalat med hvidløg og sesam
12 min · 90 kalorier
Hvidløgsstegt pak choi
15 min · 116 kalorier
Lynstegt thaibasilikum med hvidløg og chili
13 min · 182 kalorier
Frisk koriandersalat
12 min · 96 kalorier
Røget laks med æg og agurk
14 min · 352 kalorier