Enkel
Wokad tofu med fermenterade svarta bönor och haricots verts
286 kcal
18g
35 min
på under 45 min vegansk Kött och fisk
38 recept
Veganska kött- och fiskrätter får liv i dessa 22 snabba recept. Njut av Tofu stekt med krispiga grönsaker (358 kcal) eller Seekh Kebab med grönsaker (199 kcal). Förbered dig för läckra och snabba rätter.
Mellan
Falafel på franskt vis
531 kcal
29g
30 min
Enkel
Gamja jeon
446 kcal
7g
25 min
Enkel
Wokad tofu med spenat
356 kcal
21g
25 min
Mellan
Panelle – frasiga kikärtsfritters
354 kcal
14g
35 min
Enkel
Örtiga kikartsbiffar
613 kcal
28g
30 min
Enkel
Tacos de Papas – frasiga potatistacos
615 kcal
11g
40 min
Enkel
Dubu-Jorim: Koreansk bräserad tofu
334 kcal
22g
30 min
Enkel
Majsharcha – nordafrikansk majsgalette
679 kcal
11g
25 min
Enkel
Wokad tofu med krispig paprika
269 kcal
17g
35 min
Mellan
Vegansk burgare med rökt tofu och paprika
462 kcal
23g
40 min
Enkel
Japansk grillad yaki-tofu
353 kcal
21g
35 min
Enkel
Tacos med pulled jackfruit
513 kcal
10g
40 min
Enkel
Grillade grönsakstacos
589 kcal
11g
25 min
Enkel
Koreansk bokkeum-tofu
356 kcal
22g
30 min
Enkel
Krispig thailändsk friterad tofu
490 kcal
22g
30 min
Mellan
Heta tofubollar
411 kcal
17g
30 min
Enkel
Kryddiga tofuspett med spiskummin
234 kcal
18g
30 min
Enkel
Tacos med nopal
437 kcal
9g
35 min
Mellan
Hemgjorda ångkokta bao buns
562 kcal
12g
45 min
Enkel
Yaki Dofu
275 kcal
17g
35 min
Enkel
Ugnsbakad falafel
614 kcal
27g
45 min
Mellan
Hemmagjord falafel
892 kcal
27g
40 min
Enkel
Krispig tofu
627 kcal
36g
35 min