Medel
Sandesh med kardemumma och saffran
322 kcal
11g
35 min
på under 45 min medelhavsinspirerade Recept
1381 recept
Medelhavsrätter förbereds snabbt. Till exempel, Lavashbrödet (339 kcal) ger en krispig touch till din måltid. Du kan också prova Cuscuz med mjölk (811 kcal) för en tröstande och krämig rätt.
Medel
Sev Puri
766 kcal
27g
40 min
Lätt
Tandoori-broccoli
199 kcal
8g
35 min
Lätt
Tandoori-champinjoner
167 kcal
6g
35 min
Medel
Grillad Fish Tikka
291 kcal
31g
30 min
Medel
Vegetariska cutlets
293 kcal
7g
45 min
Medel
Grönsaksjalfrezi
206 kcal
4g
35 min
Lätt
Vermicelli Upma
481 kcal
11g
30 min
Medel
Stekta Skaldjurs Antipasti
325 kcal
33g
30 min
Medel
Grillad klippfisk
814 kcal
126g
30 min
Medel
Baccalà Mantecato
1329 kcal
112g
40 min
Lätt
Ugnsbakad Branzino
943 kcal
102g
45 min
Lätt
Branzino med Citron
532 kcal
49g
35 min
Lätt
Bruschetta al Pomodoro
376 kcal
8g
20 min
Lätt
Bruschetta med sardeller
407 kcal
19g
15 min
Lätt
Bruschetta med smörstekt svamp
408 kcal
12g
25 min
Lätt
Krämig burrata med solmogna tomater
721 kcal
23g
15 min
Medel
Cacio e Pepe
580 kcal
27g
15 min
Lätt
Krispig friterad bläckfisk
460 kcal
35g
25 min
Medel
Klassisk calzone med skinka och svamp
813 kcal
41g
35 min
Lätt
Blinis med rökt lax och krämig mascarpone
536 kcal
18g
20 min
Lätt
Vitlöksfräst cikoria med vinäger
182 kcal
5g
30 min
Lätt
Ugnsrostad blomkål med parmesan och oregano
238 kcal
6g
45 min
Lätt
Cikoria och Bönor
540 kcal
19g
40 min
Förfina din sökning
på under 45 min medelhavsinspirerade Kött och fisk(320)på under 45 min medelhavsinspirerade Kompletta rätter(259)på under 45 min medelhavsinspirerade italienska Recept(177)på under 45 min medelhavsinspirerade Förrätter(167)på under 45 min medelhavsinspirerade Efterrätter(165)på under 45 min medelhavsinspirerade franska Recept(160)på under 45 min medelhavsinspirerade Grönsaker(154)på under 45 min medelhavsinspirerade Snacks(135)på under 45 min medelhavsinspirerade amerikanska Recept(118)på under 45 min medelhavsinspirerade indiska Recept(118)på under 45 min medelhavsinspirerade japanska Recept(107)på under 45 min medelhavsinspirerade spanska Recept(100)