på under 45 min Kompletta rätter

Förbered kompletta rätter på nolltid. Smaka på Köttfärspasta på orientaliskt vis (955 kcal) eller den traditionella Cobb-salladen (539 kcal). Enkla och smakrika recept för varje måltid.

Medel

Gỏi trái cây – vietnamesisk pomelosallad med räkor och sidfläsk

336 kcal

20g

45 min

Lätt

Tonfiskpasta

769 kcal

39g

35 min

Lätt

Spansk fiskpasta med torsk och saffran

701 kcal

42g

35 min

Lätt

Spanska kikärtor med spenat

536 kcal

25g

30 min

Medel

Nộm tôm thịt (Vietnamesisk räk- och fläsksallad)

661 kcal

25g

45 min

Lätt

Krämig cajunpasta med kyckling

932 kcal

48g

35 min

Lätt

Portugisiskt tomatris

729 kcal

14g

40 min

Medel

Nam Prik Kapi med stekt makrill

1016 kcal

51g

35 min

Lätt

Pad Pak Ruam Mit

240 kcal

19g

25 min

Lätt

Phad Thua Ngow (Wokade böngroddar med fläsksida)

360 kcal

13g

25 min

Lätt

Stekt ris med krispiga grönsaker

727 kcal

18g

25 min

Lätt

Ägg och pommes frites

606 kcal

21g

45 min

Lätt

Tom Kha Gai

375 kcal

27g

35 min

Lätt

Spansk Chirashi

609 kcal

30g

35 min

Medel

Wokade risnudlar med kyckling

589 kcal

29g

30 min

Lätt

Ensalada de Garbanzos – spansk kikärtssallad

668 kcal

31g

25 min

Lätt

Klassisk farinata med rosmarin

452 kcal

17g

30 min

Medel

Spansk Pasta con Pollo

627 kcal

42g

45 min

Lätt

Kubanskt Smörgås

1227 kcal

86g

25 min

Lätt

Svamp Fricassee

287 kcal

7g

35 min

Lätt

Krämig pasta med getost

707 kcal

23g

25 min

Lätt

Ris med bondbönor och rimmat sidofläsk

641 kcal

22g

40 min

Lätt

Wokad tofu med tomat

316 kcal

22g

30 min

Lätt

Pancit Bihon

679 kcal

38g

35 min