Lätt
Vegetarisk pizza med krispiga grönsaker
613 kcal
23g
35 min
på under 45 min pescetariska Kompletta rätter
180 recept
Pescatariska huvudrätter på mindre än 45 minuter, det är möjligt. Njut av Rasam, en lätt indisk klassiker med 166 kcal. Grönsaks Pulao och Spenat med kikärtor på spansk vis läggs också till denna varierade lista.
Lätt
Sopa de Cação – Portugisisk hajsoppa
617 kcal
55g
35 min
Lätt
Arroz a la Cubana
667 kcal
15g
40 min
Lätt
Spansk mangold med kikärter
568 kcal
24g
40 min
Lätt
Spansk tonfisksallad
469 kcal
27g
40 min
Lätt
Ensalada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Lätt
Ensaladilla Rusa
665 kcal
23g
45 min
Lätt
Pasta con Verduras
579 kcal
15g
45 min
Lätt
Spanskt grönsaksris
445 kcal
8g
40 min
Lätt
Tonfiskpasta
769 kcal
39g
35 min
Lätt
Spanska kikärtor med spenat
536 kcal
25g
30 min
Lätt
Portugisiskt tomatris
729 kcal
14g
40 min
Lätt
Stekt ris med krispiga grönsaker
727 kcal
18g
25 min
Lätt
Ägg och pommes frites
606 kcal
21g
45 min
Lätt
Klassisk farinata med rosmarin
452 kcal
17g
30 min
Lätt
Krämig pasta med getost
707 kcal
23g
25 min
Lätt
Wokad tofu med tomat
316 kcal
22g
30 min
Medel
Käsespätzle
1071 kcal
50g
45 min
Lätt
Grekiska zucchinibiffar med fetaost
407 kcal
16g
35 min
Medel
Krämig bläckfiskcurry med kokos
492 kcal
33g
45 min
Lätt
Krämig linsgryta med kokosmjölk
570 kcal
24g
35 min
Lätt
Kryddig indisk pasta
412 kcal
13g
25 min
Lätt
Cavatappi med Tomatsås
638 kcal
19g
35 min
Lätt
Pasta med Ägg
534 kcal
24g
15 min