Medel
Lomo Saltado
1174 kcal
44g
35 min
på under 45 min laktosfri Kompletta rätter
193 recept
Laktosfria huvudrätter på mindre än 45 minuter, det är möjligt. Förbered Ensalada de Atún (469 kcal) eller Arroz a la Cubana (667 kcal) för en smakfull och snabb måltid. 115 recept väntar på dig.
Lätt
Cikoria med vita bönor
520 kcal
24g
40 min
Lätt
Portugisiskt bönris – Arroz de Feijão
673 kcal
25g
40 min
Lätt
Portugisisk äggpasta
518 kcal
19g
25 min
Lätt
Salada de Atum – Portugisisk tonfisksallad
772 kcal
52g
25 min
Lätt
Portugisisk kikärtssallad (Salada de Grão de Bico)
954 kcal
94g
35 min
Lätt
Sopa de Cação – Portugisisk hajsoppa
617 kcal
55g
35 min
Medel
Traditionell Mofongo
783 kcal
11g
45 min
Lätt
Arroz a la Cubana
667 kcal
15g
40 min
Lätt
Spansk mangold med kikärter
568 kcal
24g
40 min
Lätt
Spansk tonfisksallad
469 kcal
27g
40 min
Lätt
Ensalada de Pollo – krämig spansk kycklingsallad
638 kcal
30g
45 min
Lätt
Ensalada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Lätt
Ensaladilla Rusa
665 kcal
23g
45 min
Medel
Skaldjursfideuà
727 kcal
51g
45 min
Lätt
Huevos Rotos
582 kcal
18g
40 min
Medel
Cơm rang (Vietnamesiskt stekt ris)
973 kcal
29g
30 min
Medel
Pasta con Marisco
767 kcal
48g
45 min
Lätt
Pasta con Verduras
579 kcal
15g
45 min
Medel
Gỏi bắp cải (Vietnamesisk kålsallad med kyckling)
255 kcal
14g
40 min
Lätt
Spanskt grönsaksris
445 kcal
8g
40 min
Medel
Gỏi ngó sen (Vietnamesisk lotusrotssallad)
661 kcal
28g
45 min
Medel
Thailändsk kycklingcurry
506 kcal
35g
45 min
Medel
Kyckling i grön curry
515 kcal
33g
35 min