under 300 kcal Recept

Recept med mindre än 300 kcal kombinerar lätthet och smak. Apelsinsallad med svarta oliver (256 kcal) och Muhallebi (299 kcal) är några av alternativen att njuta av utan skuld.

Enkel

Wokad stjälkselleri med vitlök och sichuanpeppar

111 kcal

1g

20 min

Enkel

Italiensk råkostsallad med fänkål och basilika

222 kcal

3g

20 min

Enkel

Vietnamesisk örtsallad

57 kcal

3g

15 min

Mellan

Vietnamesisk manetsallad (Gỏi sứa)

200 kcal

11g

30 min

Mellan

Grillade kronärtskockshjärtan

253 kcal

8g

35 min

Mellan

Klassisk rulltårta med jordgubbar

280 kcal

6g

30 min

Enkel

Kinesisk mangopudding

278 kcal

4g

35 min

Enkel

Vitlöksstekt pak choi

111 kcal

2g

15 min

Enkel

Wafusallad

169 kcal

3g

15 min

Enkel

Koreansk rättikssallad – Saengchae

139 kcal

3g

17 min

Enkel

Japansk tofusallad

259 kcal

18g

20 min

Enkel

Salsa fresca

43 kcal

2g

15 min

Enkel

Sparrisfrittata

270 kcal

17g

30 min

Enkel

Mangochutney

300 kcal

2g

65 min

Mellan

Nộm hoa chuối – vietnamesisk bananblommssallad

290 kcal

22g

55 min

Mellan

Chả lụa (Vietnamesisk fläskrulle)

277 kcal

15g

85 min

Enkel

Miso Shiru

101 kcal

11g

20 min

Mellan

Bánh mỳ đòn (Vietnamesisk fläskkorv)

262 kcal

15g

90 min

Enkel

Prosciutto e Melone

150 kcal

12g

15 min

Enkel

Grillad paprikasallad

187 kcal

2g

45 min

Enkel

Wokade sojabönor med vitlök och chili

247 kcal

16g

18 min

Enkel

Baechu-namul (Koreansk sallad på salladskål)

67 kcal

2g

20 min

Enkel

Japansk grillad majs

290 kcal

7g

30 min

Enkel

Provensalsk grönsaks-tian

231 kcal

5g

85 min