Mellan
Mực xào (Wokad bläckfisk med ananas och selleri)
263 kcal
24g
30 min
snabba medelhavs- Kött och fisk
183 recept
Medelhavskött och fisk lagas snabbt. Gör Turkiska ägg (Çılbır) på nolltid, eller välj Cazón en Adobo, smakfullt och enkelt. 170 recept att upptäcka för snabba måltider.
Enkel
Grillad guldbrax
863 kcal
109g
30 min
Mellan
Grillade scampi
506 kcal
58g
25 min
Enkel
Yakizakana (saltgrillad makrill)
485 kcal
42g
30 min
Enkel
Grillade sardiner
554 kcal
59g
18 min
Mellan
Pilgrimsmusslor i krämig gräddsås
337 kcal
28g
25 min
Enkel
Friterad vitling med citron
693 kcal
41g
25 min
Enkel
Lax med krämig dillsås
388 kcal
34g
30 min
Enkel
Wokade räkor i glansig sojaglasyr
252 kcal
31g
25 min
Enkel
Frasiga ricottabollar
527 kcal
26g
30 min
Enkel
Grillade sardiner
600 kcal
59g
21 min
Enkel
Kummel à la romana
478 kcal
32g
25 min
Enkel
Klassisk lammsouvlaki
964 kcal
56g
30 min
Enkel
Klassisk Sjötunga Meunière
596 kcal
66g
20 min
Enkel
Fisk i Vitt Vin
306 kcal
29g
25 min
Mellan
Grillad Fish Tikka
291 kcal
31g
30 min
Enkel
Italiensk omelett
582 kcal
38g
25 min
Mellan
Heta tofubollar
411 kcal
17g
30 min
Enkel
Makrill med Citron
607 kcal
41g
25 min
Enkel
Ikayaki
333 kcal
38g
25 min
Enkel
Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Enkel
Kyckling-Caesar-wrap
742 kcal
48g
25 min
Mellan
Ojinguh Bokkeum (Koreansk starkstekt bläckfisk)
335 kcal
25g
30 min
Mellan
Ångkokta jätteräkor med vitlök
240 kcal
13g
28 min