Mellan
Pla Nung Manao
304 kcal
51g
30 min
snabba medelhavs- hjärtvänliga Recept
498 recept
Enkel
Jaga Bata
199 kcal
4g
30 min
Enkel
Mizunasallad med sesam
81 kcal
2g
15 min
Enkel
Mellanösterninspirerade fiskspett
290 kcal
28g
28 min
Enkel
Ruccolasallad med rostade pinjenötter och parmesan
210 kcal
5g
12 min
Enkel
Couscoussallad med örter och krispiga grönsaker
572 kcal
16g
25 min
Enkel
Kongnamul-muchim
237 kcal
15g
15 min
Enkel
Kinesisk wokad kålrabbi
161 kcal
4g
23 min
Enkel
Fisk med Grön Sås
384 kcal
33g
30 min
Enkel
Vietnamesisk vitlöksstekt broccoli
136 kcal
5g
18 min
Enkel
Crostini med rökt lax
488 kcal
33g
20 min
Enkel
Wokad tofu med tomat
316 kcal
22g
30 min
Enkel
Kinesisk wokad purjolök
168 kcal
3g
25 min
Enkel
Sepia a la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Enkel
Ceviche på havsabborre med lime
262 kcal
32g
20 min
Enkel
Tostada med tomat
540 kcal
14g
15 min
Enkel
Friterad Zucchini
525 kcal
6g
25 min
Enkel
Salada de Atum – Portugisisk tonfisksallad
772 kcal
52g
25 min
Mellan
Grillade scampi
506 kcal
58g
25 min
Enkel
Spanskt vitlöksbröd
284 kcal
3g
20 min
Enkel
Italiensk fräst grön sparris
145 kcal
6g
18 min
Enkel
Krispiga koreanska grönsaksplättar – Jeon
430 kcal
17g
25 min
Mellan
Luftig matchamousse
280 kcal
8g
30 min
Enkel
Tysk senapssås
216 kcal
4g
20 min