medelhavs- Recept

Medelhavsinspirerade recept tar dina smaklökar på en resa. Smaka på Pita och krämig hummus (884 kcal) eller Grillade pita-bröd med vitlök och timjan (396 kcal). Smakfulla rätter som förenar värme och gemenskap.

Enkel

Mhalbi – krämig rispudding med rosvatten och kanel

449 kcal

13g

25 min

Enkel

Gräddstuvad spenat

282 kcal

9g

30 min

Enkel

Klassisk rispudding

618 kcal

15g

55 min

Enkel

Ugnsbakad Branzino

943 kcal

102g

45 min

Enkel

Ägg och pommes frites

606 kcal

21g

45 min

Enkel

Sesamkefta

634 kcal

16g

30 min

Mellan

Hemgjorda poppadoms med spiskummin

448 kcal

17g

30 min

Enkel

Saftig banankaka med mascarpone och marsala

494 kcal

10g

60 min

Enkel

Grillade sardiner på plancha

632 kcal

59g

16 min

Enkel

Portugisisk kikärtssallad (Salada de Grão de Bico)

954 kcal

94g

35 min

Enkel

Majspudding

414 kcal

10g

60 min

Mellan

Jordgubbssufflé med Marsala

238 kcal

7g

40 min

Mellan

Thailändska kokosplättar (Khanom Krok)

526 kcal

6g

35 min

Mellan

Kinesiska fiskbullar

219 kcal

26g

35 min

Mellan

Spaghetti alle vongole

747 kcal

32g

35 min

Enkel

Spanska kycklingvingar i ugn

691 kcal

49g

55 min

Enkel

Krämig kokospudding med tapiokapärlor och färsk mango

380 kcal

2g

35 min

Enkel

Grillade räkspett

304 kcal

34g

25 min

Mellan

Pesarattu – frasiga indiska mungbönscrepes

471 kcal

20g

265 min

Enkel

Klassisk brittisk blomkålsgratäng

421 kcal

17g

50 min

Mellan

Grekisk taramasalata

736 kcal

14g

20 min

Mellan

Gajar Ka Halwa

687 kcal

14g

80 min

Mellan

Tod Mun Pla

318 kcal

25g

35 min

Mellan

Natto-maki

346 kcal

10g

60 min