Mellan
Fyllda blåmusslor med kryddigt ris
446 kcal
31g
65 min
medelhavs- kalorisnåla Recept
1215 recept
Njut av smakerna från södern med recept som Cocadas (422 kcal) eller Myntasardiner (480 kcal). Brie med honung och nötter i ugnen (383 kcal) ger en lyxig touch till dina lätta måltider.
Enkel
Krossade jordnötter med sesamfrön
402 kcal
14g
15 min
Mellan
Spröda auberginchips
494 kcal
5g
35 min
Enkel
Pumpasoppa med brynt smör
275 kcal
5g
60 min
Enkel
Marockansk bondbönsallad
313 kcal
14g
35 min
Enkel
Apelsinglaserade räkor
274 kcal
31g
25 min
Enkel
Sötpotatistortillas
313 kcal
7g
45 min
Enkel
Muhammara på rostad paprika och valnötter
433 kcal
6g
40 min
Enkel
Mannagrynspudding med rosenvatten
479 kcal
13g
25 min
Enkel
Miso Shiru
101 kcal
11g
20 min
Enkel
Ugnsrostad paprika (Pimientos Asados)
308 kcal
3g
60 min
Enkel
Koreansk sötpotatispaj
451 kcal
7g
70 min
Enkel
Vintersallad med endiv och krämig ädelost
416 kcal
9g
15 min
Enkel
Ananaskyckling
423 kcal
35g
35 min
Mellan
Klassisk vaniljsås (Crème Anglaise)
267 kcal
14g
25 min
Enkel
Bretonska mördegskakor (Sablés Bretons)
482 kcal
7g
40 min
Enkel
Chae-jorim (koreanska braserade grönsaker)
141 kcal
3g
40 min
Enkel
Kinesisk pomelosallad med räkor
247 kcal
18g
30 min
Enkel
Krämig ranchdressing med färska örter
177 kcal
3g
15 min
Enkel
Bakpotatis med krämig cheddar
419 kcal
13g
80 min
Mellan
Calamari på italienskt vis
372 kcal
30g
60 min
Enkel
Cá chiên sả – Knaperstekt fisk med citrongräs
327 kcal
15g
35 min
Enkel
Lökconfit
171 kcal
2g
60 min
Mellan
Chuchi Pla
386 kcal
31g
30 min