Lamm rogan josh
1 h 50 min · 12 g kolhydrater
Low carb indiska recept anpassade för hypotyreos
99 recept
Indiska smaker möter low carb i rätter med fisk, ägg och kyckling. Prova Krämig kokoscurry med alaska pollock på 480 kcal eller Butter Chicken på 540 kcal. Här finns 99 recept med fokus på källor till jod och selen och begränsat med råa goitrogener som kål och soja.
Krämig kycklingcurry med mynta
55 min · 12 g kolhydrater
Indisk fårköttsstek
1 h 40 min · 13 g kolhydrater
Kachumbersallad
15 min · 8 g kolhydrater
Kulfi med pistage och kardemumma
1 h · 42 g kolhydrater
Methi Aloo
40 min · 26 g kolhydrater
Paneer Bhurji
25 min · 13 g kolhydrater
Klassisk chicken korma
1 h · 13 g kolhydrater
Kothimbir Vadi
1 h · 30 g kolhydrater
Onion Bhaji
30 min · 36 g kolhydrater
Krämig spenatdaal
55 min · 34 g kolhydrater
Mangomousse med kardemumma
25 min · 38 g kolhydrater
Krämig kycklingcurry med kokosmjölk
55 min · 17 g kolhydrater
Masala Papad
20 min · 27 g kolhydrater
Saag Aloo
45 min · 29 g kolhydrater
Aloo Gobi
40 min · 28 g kolhydrater
Hemgjorda poppadoms med spiskummin
30 min · 47 g kolhydrater
Methi Daal
55 min · 34 g kolhydrater
Kardemumma- och pistaschkulfi
1 h 15 min · 34 g kolhydrater
Indisk linsdaal med ghee och värmande kryddor
35 min · 37 g kolhydrater
Fruit Chaat
20 min · 36 g kolhydrater
Masala-jordnötter
25 min · 28 g kolhydrater
Aloo Matar – Indisk potatis- och ärtcurry
55 min · 41 g kolhydrater
Vegetarisk kofta med paneer
1 h 30 min · 36 g kolhydrater