Medel
Honungs- och balsamicoglaserat ankbröst
650 kcal
33g
25 min
laktosfri proteinrika Recept
684 recept
Njut av smakrika och närande rätter som köttcigarrer med ras-el-hanout (958 kcal) eller Mutton Seekh Kebab (495 kcal). Dessa 683 laktosfria recept garanterar måltider rika på protein och fulla av smak.
Medel
Portugisiskt knivmusselris (Arroz de Lingueirão)
787 kcal
58g
65 min
Medel
Skaldjurs-açorda
1016 kcal
52g
50 min
Medel
Mì Quảng
1018 kcal
31g
70 min
Lätt
Paprikakyckling
754 kcal
58g
65 min
Medel
Bigos – klassisk polsk jägargryta
952 kcal
48g
210 min
Lätt
Cachaço de Porco
948 kcal
61g
140 min
Medel
Carne de Porco à Alentejana
847 kcal
45g
50 min
Lätt
Tonfiskpasta
769 kcal
39g
35 min
Lätt
Portugisisk kyckling med paprika
372 kcal
34g
40 min
Lätt
Portugisiska grillade sardiner
732 kcal
63g
35 min
Lätt
Spanska kycklingvingar i ugn
691 kcal
49g
55 min
Lätt
Andalusisk friterad bläckfisk
769 kcal
35g
25 min
Medel
Spanska havskrabbor
522 kcal
51g
50 min
Lätt
Cecina de León med olivolja och mandlar
417 kcal
41g
15 min
Medel
Cocido Madrileño
2085 kcal
176g
210 min
Medel
Estofado de Cordero – spansk lammgryta
835 kcal
49g
115 min
Lätt
Spansk fiskpasta med torsk och saffran
701 kcal
42g
35 min
Lätt
Sardiner i escabeche
945 kcal
62g
35 min
Medel
Ugnskaramelliserade BBQ-ribs
1096 kcal
60g
200 min
Medel
Xôi gà – vietnamesiskt klibbris med kyckling
977 kcal
40g
75 min
Medel
Gai Yang
412 kcal
34g
60 min
Medel
Kyckling med Apelsin
645 kcal
37g
35 min
Lätt
Krispig tofu
627 kcal
36g
35 min