Portugisiska efterrätter anpassade för hypotyreos

Portugisiska efterrätter bjuder på mandel, ägg och varma toner av kanel. Prova Toucinho do Céu med 754 kcal eller Portugisisk mandelpudding med 527 kcal. Här hittar du 22 recept med hänsyn till hypotyreos, med källor till jod och selen och begränsat med råa goitrogener.

Tigelada

1 h · 441 kalorier

Portugisisk chokladkaka

1 h · 620 kalorier

Passionsfruktsmousse

20 min · 465 kalorier

Portugisisk kastanjekaka

1 h 40 min · 522 kalorier

Pastéis de Nata – Portugisiska vaniljbakelser

35 min · 474 kalorier

Traditionell Sericaia

1 h 15 min · 391 kalorier

Portugisisk äppelpaj

55 min · 309 kalorier

Pudim flan

1 h 20 min · 468 kalorier

Arroz doce – krämig portugisisk rispudding

55 min · 497 kalorier

Tarte de Queijo – Portugisisk ostpaj

1 h · 828 kalorier

Portugisisk mandelpudding

1 h 20 min · 520 kalorier

Toucinho do Céu

1 h 5 min · 747 kalorier

Portugisisk morotskaka

1 h 5 min · 637 kalorier

Pudim de Leite

1 h 15 min · 406 kalorier

Äggvitepudding

30 min · 341 kalorier

Queijadas de Évora

1 h 10 min · 758 kalorier

Pasteis de Nata

50 min · 726 kalorier

Citronpaj

35 min · 467 kalorier

Bolo Rei (Portugisisk kungskaka)

1 h 15 min · 592 kalorier

Queijadas de Sintra

1 h 5 min · 653 kalorier

Äggpudding

1 h 20 min · 470 kalorier

Portugisiska rabanadas

35 min · 563 kalorier